Slăbește și schimbă-ți dieta pe termen lung - programul în 10 puncte cu sfaturi, verificări și peste 60 de ani
Începutul Postului Mare este un prilej pentru mulți oameni de a renunța la dulciuri sau alcool și, în același timp, a vărsat câteva kilograme. Dar, pentru a menține greutatea pe termen lung și pentru un stil de viață sănătos, este logic să faci planuri pe termen lung. Cu programul său în 10 puncte, centrul de consiliere pentru consumatori „Greutatea sub control” oferă abordări practice cu privire la modul în care cititorii își pot îmbunătăți dieta pe termen lung. În esență, este vorba despre înlocuirea alimentelor nesănătoase cu altele mai sănătoase și mai ușor de digerat. De exemplu: mai multe cereale integrale în loc de făină albă sau mai multe alternative vegetale la carne.
Cartea prezintă cele mai importante recomandări dietetice într-un mod ușor de înțeles și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Există sfaturi încercate și testate pentru toți cei care doresc să slăbească și, cu mai mult de 60 de rețete, oferă șansa de a pune în practică planul de dietă echilibrată imediat. Desigur, aceasta include și răsfățarea ta. Pentru că oamenii care se luptă cu greutatea lor mănâncă adesea cu conștiința vinovată. Cu toate acestea, cei care se bucură intens de o masă cu toate simțurile ajung adesea să mănânce și mai puțin. Testele și verificările de la începutul și sfârșitul capitolelor sunt utilizate pentru autoevaluare și revizuirea propriilor progrese.
Ghidul „Greutatea sub control. Programul în 10 puncte pentru mai multă bunăstare „are 216 de pagini și costă 19,90 euro, ca carte electronică 15,99 euro.
În magazinul online de la www.ratgeber-verbüberszentrale.de sau la 0211/38 09-555. Ghidul este disponibil și în centrele de consiliere pentru consumatori și în librării.
Centrul pentru consumatori Renania-Palatinat este o organizație non-profit independentă de furnizori, finanțată în principal din fonduri publice. De mai bine de 50 de ani, ea informează, consiliază și sprijină consumatorii în probleme de consum privat și reprezintă interesele consumatorilor în companii, politici și asociații. Centrul pentru consumatori are 20 de asociații membre și peste 100 de angajați. Consiliul de administrație este Ulrike von der Lühe.
Principalele domenii de activitate sunt dreptul consumatorilor, telecomunicațiile și mass-media, asigurările și serviciile financiare, energia și construcțiile, alimentația și nutriția și sănătatea și îngrijirea. Punctele de contact pentru sfaturi personale sunt șase centre de consiliere și șapte puncte de sprijin în Renania-Palatinat. Cei care caută sfaturi pot primi sfaturi și prin telefon sau e-mail. Centrul pentru consumatori poate fi găsit pe internet la www.verbüberszentrale-rlp.de.