Slăbiciunea venei B - Kurhaus Dr.

Cunoașteți situația: mergeți de la medic la medic și de la terapeut la terapeut, încercați unguente, băi de picioare, împachetări de picioare sau alte metode. Chiar și așa, picioarele tale vor rămâne umflate, grele și dureroase. Vrei să lași aceste afecțiuni în urmă și ai fi dispus să mergi pe orice cale dacă ai ști care dintre ele.

Există și o soluție pentru tine

Picioare normale și ușoare, plus fără durere: este posibil. Cu toate acestea, nu este suficient cu o tabletă prescrisă rapid și nici metoda: „Dragă doctore, fă-mă sănătos fără intervenția mea” nu funcționează. Să ajungem la fundul acestui lucru. Apoi devine clar ce cale te va ajuta.

În orice caz, încercați din nou, vă vom ajuta.

În cele ce urmează, vă explicăm ce trebuie să faceți pe baza a trei puncte cheie.

Ceea ce nu poți influența personal
Ceea ce poți influența deja personal
Ce ajutor puteți obține și de unde

Ceea ce nu poți influența

Slăbiciunea venelor este inerentă genelor tale. Asta înseamnă: venele piciorului sunt prea permeabile și prea flexibile. În prezent nu există niciun remediu pentru acest lucru. Natura te-a pus în dezavantaj. Cu cât faceți mai repede pace interioară cu acest dezavantaj, cu atât mai repede puteți lua măsuri împotriva acestuia.

Venele piciorului sunt prea permeabile

Tensiunea arterială forțează fluidul din vene în țesutul înconjurător. Dacă pereții venei sunt prea permeabili, se va scurge prea mult lichid. Capacitatea sistemului limfatic nu mai este suficientă pentru a readuce fluidul scurs în sânge. Acest lucru creează umflarea picioarelor.

Venele picioarelor sunt prea întinse

Tensiunea arterială vă întinde venele piciorului și le crește diametrul. Dacă diametrul este prea mare, supapele venoase nu se mai închid. Aceasta crește treptat tensiunea arterială în vene și chiar mai mult lichid pătrunde în țesutul din jur.

Dacă nu faci nimic

Dacă suferiți de vene slabe și nu luați contramăsuri, urmează treptat următoarele etape:

Decolorarea venei de culoare albastru închis pe marginea piciorului
Glezne umflate
Venele păianjen în zona gleznei
Picioarele inferioare umflate, picioarele grele
Varice, dureri de picioare
Decolorarea pielii
Picior deschis

Puteți lua contramăsuri

Dacă luați contramăsuri, puteți opri progresia slăbiciunii venoase sau cel puțin o poate încetini semnificativ. Și puteți preveni stadiile târzii, cum ar fi decolorarea pielii și piciorul deschis, care să apară în primul rând. Condiție preliminară: trebuie să vă îngrijiți activ venele. Venele tale au nevoie de atenția ta zilnică.

Treci prin viață cu picioare ușoare

Ceea ce poți influența deja

Ați ghicit deja: tensiunea arterială venoasă ridicată și permeabilitatea mare a pereților venelor duc la umflături severe. Și invers: tensiunea arterială venoasă scăzută și permeabilitatea scăzută a pereților venelor duc la puțină sau deloc umflare. Nu putem influența permeabilitatea și elasticitatea venelor, dar putem influența tensiunea arterială venoasă. Dacă vrem să controlăm umflarea, trebuie să începem cu tensiunea arterială din vene.

Pompa venoasă: prietenul și ajutorul nostru

Pe scurt: Mușchii gambei împreună cu valvele venoase formează pompa venoasă. Prin încordarea și relaxarea alternativă a mușchilor gambei, sângele venos este transportat către inimă. Atâta timp cât pompa venoasă funcționează, presiunea din venele piciorului rămâne, așadar, scăzută. Și tocmai asta este bine pentru venele noastre. Deci, trebuie să menținem pompa venoasă în funcțiune.

Minciuna și mersul pe jos sunt mai bune decât a sta și a sta în picioare

Postura dictează tensiunea arterială venoasă și atunci când pompa venoasă funcționează, aceasta reduce tensiunea arterială. Nucleul acestei rime bine-cunoscute este, prin urmare, corect.

La culcare, diferența de înălțime dintre cap și gleznă este foarte mică. Prin urmare, nici o tensiune arterială semnificativă nu se poate acumula în picioare. Este bine pentru venele noastre. Nu avem nevoie de pompa venoasă atunci când ne culcăm.
Când mergeți, diferența de înălțime dintre cap și gleznă este mare. Cu cât diferența de înălțime este mai mare, cu atât este mai mare tensiunea arterială la nivelul gleznelor. Dar când mergem, pompa venelor noastre funcționează permanent și, prin urmare, reduce tensiunea arterială în venele piciorului. Este bine pentru venele noastre.
Când stăm, avem o diferență medie de înălțime între cap și glezne. Se acumulează o tensiune arterială medie. Deoarece pompa venoasă nu funcționează, această presiune acționează în mod constant asupra peretelui venos. Este rău pentru venele noastre.
Și când stăm, avem o diferență mare de înălțime între cap și gleznă. Tensiunea arterială în venele picioarelor este mare și mai mare la nivelul gleznelor. Pompa venoasă nu funcționează. Acesta este motivul pentru care această presiune acționează în mod constant asupra peretelui venei. Este foarte rău pentru venele noastre.

Ce să faci în timp ce stai și stai în picioare?

Așa că suntem deconectați când stăm întinși și mergem, dar ce să facem când stăm și stăm în picioare?

Așezat: picioare în sus sau exerciții pe vene

Când stăm, de exemplu, ne uităm la televizor, ne putem schimba postura punând picioarele cât mai sus posibil. În acest fel reducem tensiunea arterială venoasă. Asta nu merge atât de bine în birou. Acolo trebuie să folosim gimnastica venelor pentru a reduce presiunea din venele piciorului. Deci, pornim pompa venoasă:

De exemplu, putem sta pe degetele de la picioare în timp ce stăm și ne tragem călcâiele până când mușchii gambei sunt strânși. Apoi, dă-i drumul din nou. În mod ideal, repetați exercițiul în fiecare minut.
Sau puteți să vă întindeți picioarele, să vă ridicați picioarele și apoi să vâslați cu lopețile pentru picior. Așadar, întindeți degetele de la picioare înainte de câteva ori și apoi trageți-le înapoi spre corpul vostru. Repetați exercițiul în fiecare minut.
Dacă exercițiile nu sunt suficiente, puteți purta și ciorapi de susținere în timp ce stați. Deși acest lucru nu reduce tensiunea arterială venoasă, acesta susține venele și reduce umflarea.

În picioare: gimnastica venelor

Ridicarea picioarelor în picioare nu este posibilă. Singurul lucru care rămâne pentru a reduce presiunea este pompa venoasă.

Putem, de asemenea, să stăm în picioare în timp ce stăm în picioare și să ne tragem călcâiele până când mușchii gambei sunt strânși. Apoi, dă-i drumul din nou. Putem face acest exercițiu cu ambele picioare în același timp sau alternativ. În mod ideal, repetați exercițiul în fiecare minut.
Sau puteți ridica un picior ușor de pe sol și face mișcări de vâsle cu lopata de picior. Așadar, întindeți degetele de la picioare înainte de câteva ori și apoi trageți-le înapoi spre corpul vostru. Apoi faceți același exercițiu cu celălalt picior. Repetați exercițiul în fiecare minut.
Următoarele se aplică și în picioare: Dacă exercițiile nu sunt suficiente, puteți purta ciorapi de sprijin suplimentari în timp ce stați în picioare. Deși acest lucru nu reduce tensiunea arterială venoasă, acesta susține venele și reduce umflarea.

Dacă există o flebită, acționați imediat

Inflamația dăunează venelor și mai ales valvelor venoase. Prin urmare, acționați imediat în caz de flebită. În caz contrar, valvele venoase își vor pierde funcția și se vor dezvolta vene varicoase. Și această pagubă este permanentă. Până în prezent nu a existat nicio modalitate de a inversa aceste daune. Dacă un număr prea mare de supape venoase este deteriorat, atunci tot ce puteți face este să purtați ciorapi de compresie pe viață. Și probabil asta este ceea ce doriți să preveniți.

Ce altceva vă ajută venele?

Pe lângă reducerea presiunii, ar trebui să luați în considerare și următoarele recomandări:

Mergeți cel puțin 30 de minute pe zi. Asta îți antrenează mușchii.
Purtați încălțăminte plată. Acest lucru face ca pompa venoasă să funcționeze mai bine. Tocurile înalte blochează pompa venoasă.
Du-te desculț cât mai des posibil. Acest lucru face ca pompa venoasă să funcționeze mai bine.
10 minute de gimnastică venoasă zilnic pentru întărirea mușchilor gambei. Asta susține venele.
Evitați căldura peste 24 ° C.

9 recomandări pentru slăbiciunea venoasă

Puteți citi toate punctele din ghidul nostru detaliat pentru slăbiciunea venoasă: 9 recomandări despre modul în care vă puteți ajuta pe voi înșivă și cum puteți ajuta pe ceilalți. Puteți obține acest ghid gratuit prin e-mail.

Slăbiciunea venei este o lucrare a vieții

Până în prezent, nu se cunosc terapii care să poată trata slăbiciunea venoasă la rădăcină. Singura cale de ieșire este să vă ocupați în mod constant de vene și să le îngrijiți zilnic. Cu cât ai mai multă grijă de vene, cu atât mai mult poți amâna simptomele neplăcute.

Cu siguranță nu trebuie să ai grijă de vene pentru viață. Dar există și mesaje bune:

Depinde de dvs. să opriți progresia bolii sau cel puțin să o încetiniți semnificativ
Nu e niciodată prea târziu. Puteți începe să vă îngrijiți venele în orice stadiu al bolii
Și chiar dacă venele dvs. au fost deja deteriorate, există ajutor.

Ce ajutor puteți obține și de unde

Dacă venele dvs. au fost deja deteriorate, probabil că veți avea nevoie de ajutor din afară dintr-un anumit moment. Anume atunci când senzația de greutate nu se oprește, când picioarele nu se încadrează în pantofi și când durerea enervantă a picioarelor persistă. Și acest ajutor din afară este acolo.

Ajutor împotriva durerii

Durerea poate avea mai multe cauze, inclusiv inflamația sau senzația de etanșeitate de la umflarea piciorului. Terapiile trebuie să înceapă mai întâi cu bolile de bază.

Ajutați la picioarele umflate

Picioarele umflate sunt cauzate de acumularea de lichid în țesutul conjunctiv. Terapiile trebuie să se asigure că acest lichid este îndepărtat.

Există o serie de terapii care pot fi utilizate fie de către un medic, fie de unul sau mai mulți terapeuți special instruiți. Acestea includ băi de gaze uscate cu CO2, drenaj limfatic, comprese de caș (quark), băi de zer, tratamente de sânge cu ozon autolog și, de exemplu, anumite terapii cu laser.

Rezultatul tratamentului

Tratamentele descrise conduc la următoarele rezultate:

Umflarea piciorului scade semnificativ sau dispare complet
Durerea scade semnificativ sau dispare complet
Picioarele se simt din nou ușoare

După tratamente, puteți trece din nou prin viață cu picioare ușoare.

De unde puteți obține ajutor din exterior?

Practic aveți două opțiuni

Fie căutați unul sau mai mulți medici și terapeuți care sunt instruiți în terapiile descrise mai sus. Dacă acești medici și terapeuți sunt disponibili în zona dvs., atunci aceasta este cu siguranță o abordare demnă de luat în considerare.
Sau sunteți în căutarea unei stațiuni de sănătate specializate care să vă ofere toate terapiile sub un singur acoperiș. Aceasta include, de exemplu, Kur und Vitalurlaub-Hotel Dr. Petershofer **** din Wolfsegg/Austria Superioară, pe care îl puteți cunoaște ieftin ca parte a ofertei de testare Venen-Leg-Fit (durata 2 zile). Un centru spa este probabil cel mai scump, dar pentru majoritatea celor afectați este mai convenabil și mai presus de toate mai sigur.

Cât durează un tratament de succes?

Contribuția dvs. personală este cheia succesului. Depinde de tine: dacă mergi regulat, îți antrenezi mușchii gambei, eviți căldura și dacă reușești să tratezi imediat și corect orice tip de flebită, poți păstra succesul tratamentului luni de zile. În cazuri mai ușoare sau pentru prevenire, o singură serie de tratamente pe an ar trebui să fie suficientă. În cazurile mai severe, pot fi necesare două cure de tratament pe an.

9 recomandări pentru slăbiciunea venoasă

Am realizat un ghid cu 9 recomandări pentru tratarea venelor slabe. Acest ghid este disponibil ca descărcare gratuită.

Puteți obține acest ghid prin e-mail. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să faceți clic pe linkul de mai jos.