Slăbire, fitness; Jurnal de motivare întotdeauna totul în vedere pierderea în greutate, sport și jurnal pentru
Despre acest articol
Completați pagina clar definită în fiecare zi și veți ști întotdeauna exact ce ați consumat, cât de mult exercițiu/sport ați făcut etc.
Această carte este specială pentru toți cei care nu doresc doar să urmeze o dietă!
Circumstanțele externe, evenimentele, micile obiective intermediare și motivația continuă sunt, de asemenea, importante pentru pierderea în greutate permanentă și sănătoasă și pentru a face corpul în formă. Prin urmare, nu doar notează ceea ce mănânci, ci și ceea ce te determină și care a fost important pentru tine în timpul zilei.
Așadar, puteți privi în urmă mai târziu și puteți vedea ce v-a adus înainte și poate vă motivează din nou pentru viitor.
Acest notebook excelent sau un jurnal mai bun pentru persoanele active este prevăzut cu o husă moale, de dimensiunea DIN A5 (6x9 ") și într-un design neutru și nobil. Conține aproape 60 de pagini prefabricate pentru completarea ușoară.
Este atât de ușor să urmăriți totul și să vă motivați și să vă atingeți obiectivele dacă observați doar pe scurt ce se întâmplă în fiecare zi și apoi îl „revizuiți” mai târziu.
Este potrivit pentru persoane de diferite grupe de vârstă. Adolescenți, tineri adulți, mame, tați, bunica, bunicul. oricine dorește să intre sau să rămână în formă. De asemenea, este ideal ca cadou și pentru a-ți susține prietenii.
Pierdeți greutatea, jurnalul de fitness și motivație Întotdeauna totul în vedere: pierderea în greutate, sportul și jurnalul de completat - definiți obiectivele - înregistrați motivațiile