Slăbire pentru nuntă
Am o „mică” problemă. Sunt supraponderal și trebuie să slăbesc urgent. Am slăbit din când în când în ultimii doi ani, dar apoi l-am câștigat din nou.
Acum am în vedere un obiectiv real, care este nunta noastră. Vreau fotografii frumoase cu mine și nu vreau să arăt ca un cârnat în rochia de mireasă. Mai am în jur de 20 de luni până la nuntă și cu jumătate de an mai puțin până cumpăr o rochie. 33 kg ar trebui reduse (da, știu că sună foarte mult.) Și asta ar trebui să fie posibil cu o mulțime de secvențe (va fi dificil.) Și motivația corectă (asta este acolo).
Până când cumpăr rochia, sunt sigur că nu am ajuns la greutatea țintă, conform estimărilor mele brute, va fi cu 8-10 kg mai mult decât la nuntă.
Dar ar fi destul de rău pentru rochie. Nu pot să mă schimb atât de mult o rochie, nu-i așa? Asta nu mai pare nimic?
Aș vrea să știu dacă vreunul dintre voi s-a confruntat cu o problemă similară, în care nu ar fi vorba doar de 2 sau 3 kg care ar trebui să se piardă rapid înainte de nuntă. Cum ai făcut asta? ti-ai atins scopul? Cum te-ai descurcat cu rochia?
Poate că există și „colegi suferinzi” care încă mai au acest scop acum, atunci unul s-ar putea menține unul pe celălalt la coadă?
ai aceeași problemă ca tine, dar, din păcate, mai rămân doar șapte luni.
Sunt alături de WW din aprilie, dar, din păcate, nu sunt la fel de consecventă pe cât ar trebui să fiu. Imi doresc foarte mult sa mai slabesc inca 15 kilograme (cel putin) inainte de nunta.
Dar, din păcate, este cu greu posibil.
Din păcate, rareori reușesc să rezist tentațiilor ciocolatei.
Acum am mărimea 44, dar aș vrea să am mărimea 40. Acum am și problema că vreau să caut o rochie în jur. Dar am auzit când iei un corset cu dantelă. Există încă posibilități pentru până la două mărimi de rochie.
Potrivit croitoresei mele, există o mărime în fiecare rochie. Pentru mine, pierderea în greutate (chiar dacă ar fi trebuit să fie mai mică) nu a funcționat. Am ales rochia pe baza siluetei mele și apoi am ținut greutatea. A fost dificil.
bună
Am o problemă similară - trebuie să slăbesc într-un fel sau altul, iar odată cu nunta ai un motiv excelent pentru asta. Mai am timp până în vara anului 2010, deci realizabil, teoretic: nebun: Pentru mine este „încă” 17 kg față de „greutatea de vis”. Spre rușinea mea trebuie să recunosc că m-am îngrășat mai degrabă în ultimele săptămâni
Apropo, există un grup de pierdere în greutate aici, pe forum - te cântărești o dată pe săptămână și îți postezi greutatea - și asta este înregistrat într-un tabel din partea din față și îți poți vedea progresul pe un ticker - cred că este destul de frumos
aici este linkul: http://www.hochzeits-forum.de/wbb2/hochzeit84532.html
Cel cu rochia este o astfel de problemă. Cred că voi încerca să ajung la greutatea mea cu câteva luni înainte de nuntă și apoi să mă țin de ea. Probabil că voi avea rochia personalizată pentru mine - să aruncăm o privire și să-mi dau măsurători mici, minuscule - dar încă mă gândesc la asta - kilogramele trebuie oricum reduse.
Vă doresc mult succes cu proiectul dumneavoastră,
Bujor
[align = center] Ai grijă de inima mea - ți-am lăsat-o la tine.
Nu am aceeași problemă ca tine, dar aproape toată lumea ar dori să piardă un kilogram sau doi, mai ales înainte de nuntă.
Ce sfat aș vrea să vă dau în orice caz; nu vă stresați, pentru că asta va ajunge doar să stați undeva complet frustrat și probabil să loviți ciocolata în voi. Încercați să vă schimbați puțin dieta și, de asemenea, faceți mișcare. Nu faceți complet fără ciocolată etc., deoarece acest lucru poate fi destul de deranjant (experiență proprie!). și dacă nu funcționează cu greutatea dorită, nu contează. Sunt sigur că vei arăta frumos în ziua nunții tale, pentru că la urma urmei, nu porți rochie de mireasă în fiecare zi
Ei bine, tocmai am slăbit douăzeci de kilograme și asta nu a fost dificil:)
Pentru mine, însă, nunta nu a fost decisivă, întrucât nici măcar nu a fost încă decisă.
Aș vrea acum să slăbesc cinci kilograme, astfel încât să mă încadrez bine în mărimea 42 și atât.
Apropo, am slăbit cu ww:)
Dacă vrei să slăbești, cel mai bine este să o faci în grup! Am fost și la WW în urmă cu câțiva ani, mi s-a părut absolut minunat, am avut un manager grozav, asta este ceea ce îl face cu adevărat distractiv. Dar nu ar trebui să te forțezi! La început totul se prăbușește și apoi se oprește între ele și la sfârșit, apoi vă rog să nu vă pierdeți inima, asta este foarte important.
Așa că pot recomanda doar WW. Îmi țin degetele încrucișate pentru voi toți, încât vă veți atinge obiectivul și apoi veți fi și mai frumoși în timpul zilei și doar să vă simțiți în largul vostru.: val:
Cel cu rochia? Mh, aș primi sfaturi de la un magazin pentru mirese. Numai într-o astfel de rochie nu există, de obicei, cel mult o mărime a rochiei cel mult, altfel va fi urâtă!
[align = center] îndrăgostit 12/05/2002 - logodit 12/05/2007 - căsătorit 08/01/2008
Nu pot decât să vă recomand cu căldură WW. Am mai fost acolo și am slăbit 42 kg într-un an, dar am fost foarte consecvent în ceea ce privește dulciurile. Dar vă pot spune că funcționează dacă vă țineți de program. Alte lucruri, cum ar fi combinarea alimentelor etc., vor funcționa cu siguranță, de asemenea, dar nu am experiență în acest sens. Dar, așa cum scrie niniwutz, este cel mai ușor într-un grup, deoarece există pur și simplu stimulent. Dar cred că WW devine din ce în ce mai scumpă, cred că în prezent sunt 11 euro pe oră.
(Faptul că m-am îngrășat din nou se datorează din vina mea și sunt pe punctul de a-mi găsi drumul înapoi la vechiul mod.)
Aici azi, acolo mâine, sunt aici și plecat.
Uneori visez greu și apoi cred că este,
E timpul să acționăm și să facem ceva complet diferit,
Așa că an după an trece și mi-a fost mult timp clar,
că nimic nu rămâne, că nimic nu rămâne așa cum a fost.
Că cu greu îmi este dor de mine, uită după zile,
mult după ce sunt altundeva,
mă deranjează și nu-mi pasă, poate fața mea rămâne,
dar unul sau altul în minte.
De asemenea, am slăbit înainte de nuntă și pot recomanda cu căldură doar WW. Cu toate acestea, am avut doar o jumătate de an de la planificare până la nuntă și am slăbit aproape 11 kilograme în acel timp!
Eram încă o mireasă supraponderală, dar totuși frumoasă, iar nunta mea a fost un vis!
Vezi aici fotografiile mele ca o mireasă supraponderală:
Când vine vorba de cumpărarea hainelor, nu pot contribui mult, dar odată aveam o greutate maximă de 98 kg și acum am aproximativ 64 kg.
Perioada de aproape 20 de luni este destul de realistă, deși pentru mine a fost cazul că primii 20 kg au căzut într-o perioadă relativ scurtă de timp, apoi mi-a luat aproximativ 1 an până când am fost în jur de 60 kg.
Totul a fost de la mijlocul anilor 2000-2001
Am reușit cu o schimbare riguroasă în dietă și cu multă mișcare/sport.
Așadar, nu mai sunt mâncăruri rapide dulci, cum ar fi prăjiturile kebab și co, aproape în fiecare zi, aproape în fiecare zi, ci păsările slabe, grăsimile sănătoase, gustarea doar din când în când și apoi foarte conștient.
Am mers apoi cu mama la o sală de gimnastică exclusiv pentru femei. A fost grozav.
Dar este important să nu vă puneți prea multă presiune pe voi înșivă. Ce zici dacă pierzi cât mai mult posibil înainte de a-ți cumpăra hainele și apoi păstrezi greutatea sau mai slăbești câteva kilograme care ar fi posibile pentru o schimbare. Și apoi, după nuntă, continuați cu greutatea absolută dorită.
Vă doresc mult noroc și, dacă aveți întrebări, nu ezitați să luați legătura.
Vă mulțumim pentru numeroasele răspunsuri minunate!
Aș fi încercat WW oricum, dar mă bucur să știu că sunteți atât de încântați de asta
Cu toate acestea, cred că întâlnirile sunt cam prea scumpe pentru mine (sau ce anume costă?), Trebuie să economisesc pentru nuntă. Până acum am încercat întotdeauna să o fac singur, a funcționat întotdeauna destul de bine, dar nu am rezistat niciodată mai mult de 2 sau 3 luni.
Poate online? Are cineva experiență? Tot în ceea ce privește prețul?
Voi arunca o privire mai atentă asupra grupului de slăbire, mulțumesc pentru link!
Melli, exact așa arată pentru mine: acum puțin sub 98 kg, greutatea țintă 65 kg.
Mărimea 40 la nuntă ar fi în regulă, cred. Acum port 44, pulovere largi rar în 42, dar 46 s-ar potrivi și cu pantalonii, doar cumva asta mă sperie.
De asemenea, realizez că doar consistența ajută, din păcate am renunțat mereu destul de repede până acum, nici nu știu de ce.
Nu poți merge fără dulciuri, în special ciocolată, dar nici cu WW nu trebuie să faci asta.
Am încercat și Slim in sleep, dar asta nu era pentru mine, m-am culcat flămând în fiecare seară și m-am oprit după o săptămână.
WW există și un program online, care nu cred că costă atât de mult.
Da, cred că acum costă 11 euro pe oră este destul de mult. Dar chiar a ajutat și, datorită noului program, nu mai trebuie să-ți fie foame. Aflați mai multe, cred că prima întâlnire este gratuită!
Dar ai și rețete super delicioase, online și într-o întâlnire!
[align = center] îndrăgostit 05.12.2002 - logodit 05.12.2007 - căsătorit 01.08.2008
Biscuiți HUHU,
Așa că anul trecut am slăbit 11 kg cu o carte numită „Fatbourner”!
Mi-a fost mai ușor să încep și apoi, după primele kilograme pe care le pierdusem, chiar am avut un impuls uriaș în motivație și, de asemenea, am mers la sport de 3 ori pe săptămână! Aqua aerobic etc.
Vreau să slăbesc aproximativ 5 kilograme până mă căsătoresc. Între timp am scos 4 kilograme din el
Rochia mea este complet dantelată în spate și vânzătoarea (și croitoreasă) a spus că nu este o problemă cu rochia. Cu hainele normale, am auzit, de asemenea, că îl poți „reduce” cu o singură mărime.
Amândoi pot începe un grup de slăbire împreună și ne pot scrie PM în fiecare săptămână
@ Keksi: Ei bine, nu mă descurc complet fără dulciuri. De fapt, nu mă mai lipsesc, dar motto-ul meu este: Nu te lipsi, ci schimbă cu înțelepciune!
De exemplu. Fac caserole cu brânză și smântână cu grăsimi reduse în loc de smântână. Sau fac eu singur un sos de roșii (cu roșii lipite, ierburi și condimente) pe care apoi îl schimb cu tartar și/sau legume.
De asemenea, am descoperit câteva idei delicioase pentru lucruri dulci: de ex. există pudra de budincă de la natr * en (ciocolată). O fierb apoi cu ceai de mentă în loc de lapte. Este delicios și chiar și soțului meu îi place.
Tocmai am schimbat sau restricționat totul. Trebuie să recunosc: am putut mânca o bată de ciocolată și chipsuri etc. într-o seară. Desigur, nu mai fac asta astăzi.
De asemenea, sfatul meu: Să ai întotdeauna o „zi gourmet” în timpul săptămânii (a mea este mai ales sâmbătă sau duminică) unde mănânci ceea ce vrei fără să te uiți la ea.
Începusem să fac WW de unul singur, dar nu sunt atât de convins după ce am vorbit mult despre asta cu antrenorul meu de fitness, care este și nutriționist. au avut.
Ea mi-a explicat câteva lucruri, ceea ce mi se pare acum logic și ceea ce văd și eu ca fiind negativ. Nu vreau să scriu asta în public, nu vreau să vorbesc urât aici. Tocmai am decis pentru mine că unele lucruri ar putea să nu fie cu adevărat sănătoase pentru mine și corpul meu. Cu toate acestea, puteți găsi totuși un ajutor de orientare cu acest sistem de puncte dacă știți despre alte lucruri și le mai folosesc cumva.