Slăbire - r; gime IG m; tabolic, pentru r; stabiliți un m bun; fumat

Dieta metabolică GI, pentru a restabili metabolismul bun

CITIȚI 19457 ori COMENTARIEЙ 1 dată
ETICHETE: Dieta Montignac, dieta GI, indice glicemic, sindrom metabolic, hipertensiune
AUTOR: Alix Lefief
Luni, 21 martie 2011

Este dovedit științific că favorizarea unei diete sănătoase cu alimente cu un indice glicemic scăzut sau mediu, ca și în dieta metabolică GI, contribuie la pierderea în greutate, limitând în același timp senzația de foame.

• Învățăm să facem alegeri alimentare mai bune: produse neprelucrate, alimente întregi, „de casă” în loc de produse gătite din magazin ...
• Sentimentul de foame este limitat.

• Meniurile oferite (ziua tipică) prezintă câteva mici erori: masa de prânz include, de exemplu, cartofi aburi, care au un IG de 65 (în timp ce alimentele cu un IG scăzut sau mediu ar trebui preferate). Idem pentru pâinea cu cereale, care are un IG ridicat.

Și anume: metoda Montignac se bazează și pe principiul indicelui glicemic, dar are o abordare mult mai completă. În special, oferă un tabel mare de indici glicemici pentru a ne ghida către cele mai bune alegeri alimentare. De asemenea, oferă alimente cu un IG ridicat. Alegând coachingul online, veți putea să vă adresați întrebările direct Sybille Montignac și echipei sale de dietetici specializați în indicele glicemic. Mai multe informații despre metoda Montignac făcând clic aici

Rezumatul articolului

Înapoi la fișier

Descoperă noile diete de primăvară

comentarii

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII DE SLIMMING Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

Sfaturi de slăbire
Slăbirea fișierelor
Dietă
Produse de slabit
Dispozitive de slăbit
50 diete de slăbit
Test de slăbire
Sondaje de slăbire
Program de dietă
Meniu dietetic
Lista de cumparaturi
Exercitii fizice
Calculul IMC
Calcul IMG
Curba de greutate
Regula dietei
Bloguri expert
Blog de dietă

NUTRIȚIE

Sfaturi nutriționale
Ghid alimentar
Cura de detoxifiere
Pâine
Cereale integrale
Apă minerală
Beneficiile apei minerale
Suplimente alimentare
Nivelul colesterolului
Contor de calorii
calendarul fructelor și legumelor
Dieteticieni
Test de nutriție
Sondaje nutriționale
Bloguri expert
Blog de nutriție

GĂTIT

Sfaturi pentru bucătărie
Rețetă de slăbit
Rețete de gătit
Primele 20 de rețete
Rețetă de intrare
Rețetă de salată
Rețetă de vase
Bucatarie internationala
Rețetă de supă
Rețete vegetariene
Rețetă ușoară
Rețetă pentru copii
Mic dejun echilibrat
Test de bucătărie
Sondaje de bucătărie
Bloguri expert
Blog de gătit

PSIHO

Anti stres
Fii eficient
Schimbarea orei
Test psihologic
Dragoste
Cuplu
Familie
Seducţie
Loc de munca
Ghid de sexologie
Ghid de patologii
Test psiho
Anchete psiho
Bloguri expert
Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

Medicină moale
Sportul feminin
Exercitii fizice
Îngrijire fără risc
Relaxare
Întinderea
Igienă
Sexualitate
Dureri de spate
Masaje
Fitoterapie
Yoga
Îngrijire corporală
Față anti-îmbătrânire
Homeopatie
Test de fitness și sănătate
Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

Evidența sarcinii
Proiecta
Data ovulației
Test de sarcina
Sarcina lună de lună
160 de foi practice
Alimente pentru sarcină
Sănătatea sarcinii
Formalități
Cuplu și sexualitate
Livrare
Calendarul sarcinii
Calendar chinezesc
Fotografii de dor de sarcină
Ghid de maternitate
Ghid de prenume
Produse și teste pentru sarcină
Test de sarcină
Sondaje de sarcină
Blogul sarcinii