Slăbire sănătoasă cu TCM; Dr.
Ajunge la greutatea ta confortabilă, plină de energie!
Știi că? Stai pe cântar dimineața și, deși ai mâncat doar salată și un iaurt cu o zi înainte, nu ai mai pierdut nimic! Aici poti
Ajutor TCM! Teoria nutriției din medicina tradițională chineză are o vechime de 5000 de ani, foarte individuală și, prin urmare, eficientă. Se uită întotdeauna la individ în funcție de starea sa actuală, dacă Yin și Yang și cele 5 cercuri funcționale ale sale sunt în echilibru.
Din punctul de vedere al TCM, obezitatea este adesea una Dezechilibru între yin și yang sau în cele 5 elemente, numite și cercuri funcționale, acestea corespund sistemelor noastre de organe din lumea occidentală. Expertul TCM poate testa asta foarte precis și așa că creez un plan individual de nutriție. TCM este mai puțin despre numărarea caloriilor decât despre una nutriție sănătoasă adecvată tipului!
Deseori există una legată de supraponderalitatea
dizarmonie în cercul funcțional al
splină este disponibil, vă voi explica ce puteți face pentru splină! Cauzele deficienței qi splinei (lipsa de energie) sunt consumul de cantități mari de alimente crude, produse lactate și alimente dulci. Aceasta epuizează splina și nu mai poate transforma nutrienții absorbiți în energie. Dietele repetate, sărind peste mese sau mâncând lucruri unilaterale slăbesc splina. La rândul său, acest lucru duce la o lipsă de energie, un gust neplăcut pentru dulciuri, sângerări ale gingiilor, slăbiciune musculară, buze palide, chiar la probleme de concentrare și tendința de a te îngrozi sau a te deprima. Aceste reclamații sunt exacerbate de factorii de frig și umiditate, prin care se înțelege nu numai factorul climatic, ci și alimentele care au un efect „hidratant”. Din perspectiva medicinei chineze, toate alimentele au o anumită calitate termică, roșiile sunt reci (Yin), în timp ce usturoiul sălbatic este fierbinte (Yang). Pentru a întări splina sunt i.a. Anasonul, supele concentrate, migdalele, ceaiul de vită și fenicul sunt perfecte.
În sfârșit, mai este una mic dejun fortificant pentru splina ta!
Lăsați fulgi de ovăz cu nuci rase să se înmoaie în puțină apă peste noapte. Adăugați un măr tocat dimineața, apoi laptele de soia, puțin cardamom și pudră de cacao - amestecați masa împreună!
