Slabire sanatoasa - Dr.

- analizați cauzele individuale ale problemelor de greutate

- Eliberați blocaje metabolice și creșteți rata metabolică bazală

- Schimbați obiceiurile alimentare în mod durabil

Supraponderalitatea - obezitatea - este considerată din punct de vedere medical boală și ca principală cauză a bolilor cardiovasculare și metabolice, a cancerului, a osteoartritei și a multor alte boli. Dar: doar câțiva oameni reușesc, odată dobândiți Scapa permanent de excesul de greutate la voi. Kilogramele înfometate se întorc, de obicei, mai devreme sau mai târziu, și adesea asta este Greutate chiar mai mare la final decât înainte de încercarea de slăbire.

Acest lucru se datorează în principal faptului că pierderea în greutate face parte dintr-un dietă are loc, care este renunțat din nou după atingerea greutății dorite cel târziu. Cu vechi obiceiuri alimentare mătură și asta greutate veche din nou. Si Dietele, dar și unul Dieta neadaptată metabolismului, duc deseori la Blocaje în metabolism și pofte, ceea ce face ca tampoanele de grăsime să crească și mai mult.

Oamenii care slăbesc în mod durabil prin urmare, faceți 3 lucruri diferit:

au pus lor Nutriție permanentă în jurul
de Mișcare în viața de zi cu zi manivela ta consumul de energie pe și rezolva blocajele metabolice
ea a reduce al lor stres și ai grijă somn adecvat

Ai nevoie de unul astfel încât să poți continua să slăbești data viitoare dietă și stil de viață noi că poți rezista pe viață. Acest lucru trebuie făcut pe măsură la ea viata de zi cu zi, Ta preferințe și Nu-mi place fi ajustat. Eliberarea blocajelor metabolice ajută la pierderea mai multor kilograme. - O lucrare grea! Dar tu cu nou a câștigat calitatea vieții recompensat.

Sunt bucuros să vă ajut să vă găsiți propriul drum sănătos simți greutate bună pentru a merge!

Examenul fizic și istoricul medical

Este supraponderal multe cauze, precum

Blocaje metabolice: rata metabolică bazală redusă, flora intestinală slabă, hipotiroidism, deficit de vitamine/minerale, lipedem, boala Cushing, hiperuricemie
Dispoziţie: Activitate metabolică, distribuția grăsimilor și multe altele
Comportamentul alimentar: Abilități nutriționale, obiceiuri, preferințe
Stil de viata sedentar
Stresul și lipsa somnului

Dietele contribuie semnificativ la obezitate în mai multe moduri, deoarece acestea:

la rata metabolică bazală redusă face ca greutatea să crească în continuare
Cauza unu Malnutriție poate fi și asta Pofte Oportunitati
în caz extrem la unul Hipotiroidism putând conduce
naturalul În continuare perturbați comportamentul alimentar
la stres a conduce.

De obicei, există mai multe astfel de cauze în spatele problemelor cu greutatea. O procedură care se concentrează exact asupra cauzelor individuale, este esențială pentru succesul pe termen lung în pierderea în greutate. Prin urmare analizez în contextul unui un interviu detaliat de anamneză și unul examen fizic amănunțit impreuna cu tine, de ce ai devenit supraponderal.

Încă un cuvânt despre Dispoziţie: Un studiu recent arată că persoanele cu tendința de a deveni grase au un risc mai mare de a deveni supraponderali. Totuși, dacă obiceiurile lor alimentare și de exerciții fizice se schimbă, pierd în greutate la fel de bine ca și persoanele fără această predispoziție. Este important Longevitate trecerea și închiderea îngrijire, sprijin, astfel încât succesul clienților să fie, de asemenea, durabil.

Opțiuni de terapie

A rezolva identificat Blocaje metabolice

Creșteți-vă metabolismul și creșteți rata metabolică bazală.

Îmbunătățire treptată Obiceiurile tale alimentare, dieta ta, Controlul stresului, somnul și Profilul tău de mișcare.

Pentru a vă sprijini succesul clienților, folosesc personalizat terapeutică biologică, metode comportamentale precum acupunctura A.

Curs de terapie

Deja în În prima sesiune de terapie, depistăm principalele cauze ale obezității dumneavoastră. Veți primi recomandări terapeutice specifice pentru Activarea metabolismului precum și îmbunătățirea Comportament alimentar, nutrițional, stres și/sau exercițiu fizic.

Începând cu a doua unitate de terapie, este necesar Terapii metabolice au inceput. În acest fel, succesul clienților dvs. este susținut în mod durabil.

În fiecare unitate de terapie discutam exact a ta Succesuri și probleme în implementarea terapiei dvs. personale și verificați dacă sunteți Coridorul țintă minciună. Pe această bază, aranjăm următoarea pas individual.

În acest fel, veți practica, pas cu pas, obiceiuri alimentare mai sănătoase pentru greutatea corporală și pe care le puteți menține pe termen lung. Înveți altfel tratează stresul și altele Mișcare să te încorporezi în viața ta de zi cu zi. Scopul terapiei este al tău Abilități de zi cu zi deci continuați să vă dezvoltați și să vă împuterniciți Greutatea corporală (din nou) sub control a avea.

Numirile:

Faza de diagnostic: 1-2 întâlniri, câte 1 oră, la două săptămâni

Faza de terapie: număr în funcție de greutatea țintă, 15-30 minute, lunar