Slăbire sănătoasă - supliment nutritiv
Ce aduc produsele pentru suplimente alimentare sau înlocuitori alimentari?
Majoritatea persoanelor care doresc sau au vrut să slăbească vor cunoaște astfel de remedii. Promit pierderea în greutate cu succes dacă o persoană supraponderală le consumă regulat. Produsele obișnuite servesc ca înlocuitor pentru mese ca parte a așa-numitei diete cu formulă. Sunt B. ca bază de shake, ca băutură gata preparată sau ca aliment sub mai multe forme. Ar trebui să vă umple și să vă ajute să economisiți calorii.
Cum funcționează înlocuirea meselor?
Produsele de slăbit sunt folosite pentru a înlocui una sau mai multe mese. Prin urmare, pot fi consumate sau consumate în loc de micul dejun, prânz sau cină. Unele sunt benefice și ca supliment la o masă ușoară. Produsele de înlocuire a meselor sunt concepute pentru a vă umple în orice caz. Acestea ar trebui să aibă un conținut relativ scăzut de calorii și să asigure un aport de substanțe nutritive importante și alte substanțe. Majoritatea produselor de slăbit de acest tip sunt pulberi instantanee pentru prepararea shake-urilor.
Adesea acestea sunt shake-uri proteice. Inițial, au fost agitați pentru a sprijini construirea musculară, sunt folosiți încă de sportivi astăzi. Dar pot fi utile și într-o dietă. Acest lucru este valabil mai ales pentru o dietă săracă în carbohidrați. Proteinele și orice fibre pe care le poate conține vă umplu. Shake-urile se amestecă cu apă sau lapte. Laptele aduce în mod natural mai multe calorii în joc. O porție obișnuită de shake-uri aduce în jur de 200 de calorii (kcal), care este destul de scăzută pentru o masă. Câte calorii conține în mod natural depinde de produsul individual.
Nu sunt doar shake-uri. Mulți producători oferă, de asemenea, produsul de slăbire ca băutură gata preparată. Pierderea în greutate cu shake-uri sau băuturi gata preparate se mai numește și dietă cu formulă. Mai mult, unele produse pot fi obținute sub diferite forme, inclusiv bare de slăbire, terci sau supă.
Producătorii au dezvoltat planuri nutriționale special pentru utilizarea produselor lor. Exemple sunt două shake-uri dimineața și prânzul, o cină echilibrată și gustări cu conținut scăzut de calorii. Respectarea conceptului zilnic ar trebui să permită pierderea în greutate și, în același timp, îngrijirea benefică pentru organism.