Slăbire și nutriție vă antrenează antrenamentul în Poitiers - La Baignoire
La La Baignoire, beneficiați de asistență pe tot parcursul procesului de slăbire, grație urmăririi personalizate.
Bazat pe tehnici de asistență și instrumente de înaltă performanță, acest coaching își propune să optimizeze și să susțină rezultatele dvs. de slăbire.
E timpul să spunem STOP dietele care promovează doar tulburările alimentare și generează frustrare. Privarea, deficiențele, scăderea prea rapidă în greutate, pielea lăsată, crăpăturile, vinovăția, scăderea stimei de sine ... cunoaștem prea bine acest cerc vicios de diete miraculoase repetate și celebrul efect „yoyo”, care te face mic treptat corpul și mintea din ce în ce mai rezistente la scăderea în greutate.
Dacă am putea slăbi altfel, durabil, în respect pentru sine și corp ?
Câțiva ani de discuții cu clienții noștri, pentru a-i sprijini în procesul lor de slăbire, ne-au permis să identificăm 2 domenii principale de coaching: Nutriție și motivație.
Coaching nutrițional *
Vom observa împreună obiceiurile tale alimentare și vom face câteva modificări, le „reajustăm”, pentru a oferi minunatului aparat care este Corpul tău, combustibilul potrivit, la momentul potrivit al zilei și în condițiile potrivite. cantități care răspund nevoilor dumneavoastră și sentimentele tale de foame și sațietate, pe care le vei avea bucuria de a reînvăța să le asculți. Fără lipsuri sau frustrări, dar echilibrul potrivit adaptat stilului tău de viață.
Obiectivul acestui coaching este de a vă permite să adoptați noi obiceiuri alimentare și vedeți beneficiile. Slăbire desigur, dar și o calitate a vieții mai bună: confort digestiv, îmbunătățirea formei fizice și morale, o calitate mai bună a pielii, somnul și gestionarea emoțiilor.