Slabire Slabire HP Ellen Schneider

Răspunsul la întrebarea dacă există și o slăbire sănătoasă este în mod clar „da”!

Acupunctura urechii

În cabinetul meu ofer unul concept holistic de slăbire la. Aceasta se bazează pe următorii piloni:

  • Schimbarea dietei
  • Mișcare
  • Eliberare de stres
  • Acupunctura urechii
  • homeopatie

Și exact așa funcționează pierderea în greutate:

Forma de nutriție pe care o pot recomanda aproape fără rezerve tuturor este dieta paleo. Am scris deja despre asta aici și aici. Lăsând în afara carbohidraților (pâine, chifle, paste, prăjituri, fursecuri, dulciuri etc.) și nu folosind lapte/produse lactate, kilogramele scad foarte repede. Un sentiment de foame apare foarte târziu, deoarece nivelul zahărului din sânge fluctuează cu greu. Puteți mânca în principal umplutura de legume. Semințele, nucile, ouăle, carnea, fructele completează mesele. Există apă de băut. În practica mea îți creez un plan individual de nutriție. Există și rețete.

Eu însumi am slăbit 12 kg de greutate în decurs de 4 luni pe dieta paleo!

În plus, este important să faceți mai mult Mișcare încorporează în rutina ta zilnică. Scări în loc de lift, mers la brutărie în loc să conduci mașina etc. De două ori pe săptămână, de ex. este suficientă o jumătate de oră de mers.

Se știe de ceva timp că stresul te îngrașă. Aici nu se intenționează doar mâncarea rapidă (și grasă, nesănătoasă) între întâlniri. Când ați fost ultima dată când v-ați așezat la o masă frumos așezată acasă, ați servit mâncarea frumos și bine salivată și ați mestecat fiecare mușcătură?

La Eliberare de stres Procedurile de relaxare vă pot ajuta, de asemenea. Suntem bucuroși să vorbim despre diferite proceduri. Te pot ajuta cu asta.

Acupunctura urechii a fost realizat de medicul francez Dr. Nogier redescoperit; originile pot fi găsite în China. Trei nervi mari trec prin ureche. Acestea sunt stimulate cu ace în așa-numitele puncte reflexe și astfel influențează alte regiuni și organe ale corpului, chiar mai îndepărtate. De exemplu. există anumite puncte reflexe pentru foamea excesivă, dorința, „metabolismul” sau neliniștea. Am pus ace (ace permanente se folosesc aici) în ureche. Aceștia rămân acolo câteva zile.

Remedii homeopate Îmi place să o combin cu acupunctura urechii. Aici se utilizează în principal globule „stimulatoare de metabolism”. Bineînțeles, adaptate individual pentru dvs. Remediile homeopate pot ajuta, de asemenea, la reducerea stresului.

Interes? Cere? Ați dori să discutați cu mine câteva lucruri în avans. Atunci nu ezitați să mă sunați (06433-946429) sau să mă trimiteți prin e-mail (faceți clic aici pentru formularul de contact). Aștept cu nerăbdare să vă întâlnesc!