Prezentare generală a calciului
Pentru ce este important calciu?
Calciul joacă un rol important în munca musculară, coagularea sângelui, controlul excitabilității nervilor și mușchilor, ritmului cardiac, formarea oaselor și multe alte procese metabolice din celule.
Cum ajungem la calciu?
O ingerăm prin mâncare. Există o cantitate deosebit de mare de calciu în lapte și produse lactate. Între vârstele de 25 și 50 de ani, se recomandă un aport zilnic de aproximativ 800 mg (care ar fi în jur de 3/4 litri de lapte sau 70 de grame de Emmentaler).
Cum eliminăm calciu?
Îl excretăm prin rinichi în urină și prin intestine în scaun.
Unde este calciul din organism?
Cea mai mare parte din punct de vedere cantitativ este în oase, dar calciul din sânge și din fluidul tisular, dar și cantitatea relativ mică din celule, este mai importantă pentru funcția de calciu. Prin urmare, concentrația din sânge trebuie reglată cu precizie.
Cum este reglementată concentrația de calciu din sânge?
- Dacă noi prea puțin calciu în sânge, calciul se extrage din oase, excretăm mai puțin și luăm mai mult din alimente.
- Dacă noi prea mult calciu în sânge, calciul se depune în oase, excretăm mai mult și luăm mai puțin din alimente
Cine reglează concentrația din sânge?
Principala substanță de reglementare este aceea Hormonul paratiroidian. Un derivat al vitaminei D este, de asemenea, important ( Calcitriol) și, puțin mai puțin, asta Calcitonină.
| În spatele glandei tiroide (violete) se află cele 4 glande paratiroide mici (galben deschis). Hormonul paratiroidian este produs în glandele paratiroide. |
- Hormonul paratiroidian este produs în glandele paratiroide și poate reacționa la o concentrație incorectă de calciu ridicată sau incorect scăzută după doar câteva minute.
Dacă nu avem suficient calciu, se eliberează mai mult hormon paratiroidian și invers.
Hormonul paratiroidian duce la extragerea calciului din oase, reduce excreția de calciu în rinichi și crește absorbția calciului din alimente.
=> Hormonul paratiroidian crește nivelul de calciu din sânge. - Calcitriol ne alcătuiește corpul Vitamina D. De asemenea, organismul poate produce anumite cantități de calcitriol din colesterol. Efectul principal al calcitriolului este creșterea aportului de calciu din alimente și reducerea excreției urinare. Calcitriolul crește astfel calciul disponibil. Efectul asupra oaselor este mai complicat și o reprezentare completă ar duce prea departe aici. Doar 2 puncte:
- Avem nevoie de calcitriol, astfel încât calciul să poată fi extras în mod optim din oase când hormonul paratiroidian este activ.
- Calcitriolul este necesar pentru formarea osului puternic.
- Calcitonină este produs în anumite celule ale glandei tiroide (așa-numitele celule C). Dacă avem prea mult calciu, se eliberează mai mult calcitonină și invers.
Efectul principal al calcitoninei este depunerea crescută de calciu în oase. Calcitonina reduce în principal nivelul de calciu din sânge. Influența calcitoninei este mult mai slabă decât cea a hormonului paratiroidian și nu ar trebui să joace un rol major la adulți (dacă tiroida este îndepărtată, absența calcitoninei cu greu deranjează).
Ce plângeri/probleme are a Deficitul de calciu?
Reduceri ușoare sunt adesea fără reclamații. Reduceri mai puternice duc la supraexcitabilitate a nervilor și a mușchilor. Acest lucru poate provoca mai întâi senzații anormale (furnicături, "ace și ace", senzație de furie), apoi poate duce la crampe (tetanie).
Scăderea nivelului de calciu pe termen lung poate provoca înnorarea lentilelor oculare (cataractă = cataractă).