Slabire usoara si placuta fara sacrificii
"Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci!"
Pentru o schimbare durabilă a stilului de alimentație, este esențial ca mâncarea să aibă un gust bun, ca organismul să nu treacă la modul economic și să se stabilească satisfacția interioară. Ai nevoie de răbdare până când corpul tău s-a obișnuit cu noul mod de viață. Aceasta înseamnă că aproximativ 250 g se pot pierde la fiecare două săptămâni fără a activa modul economic.
Te întrebi cum ar trebui să funcționeze acest lucru?
Cu conceptul CaWe!
CaWe pe de o parte, reprezintă Aproximativrolin Noimânca și pe de altă parte ca pod de măgar pentru "Aproximativloriile-Noimetoda g ”, care nu economisește pe alimente, ci pe așa-numiții purtători de calorii goi și aditivi nocivi sunt evitați pe cât posibil. În toate felurile de mâncare, cele care sunt de prisos pentru organism sunt înlocuite cu ingrediente valoroase, fără a afecta gustul bun. În acest scop, este urmat un principiu modificat al dietei mediteraneene, prin care nici „carbohidrații slabi”, nici „conținutul scăzut de grăsimi” nu este decisiv.
Așa că poți să îți mănânci oricând și nu trebuie să rămâi fără mâncarea preferată, dulce, sărată sau consistentă. La urma urmei, nutriția nu este doar un simplu aport de alimente, ci o parte a calității vieții. Plăcerea rămâne și riscul apariției durerilor de foame sau a recăderii la vechile obiceiuri alimentare este evitat.
Multe motive bune pentru conceptul CaWe
Acest text (Plăcerea de a pierde în greutate) este, de asemenea, disponibil ca document PDF în zona de descărcare.
Ați prefera să slăbiți într-un grup datorită motivației reciproce și schimbului de experiențe? Apoi este pregătirea mea de grup, "Slăbesc", tocmai potrivit pentru tine. Informații suplimentare pot fi găsite aici.