Slăbirea alimentelor cum să gătești revista de sănătate konjac
Konjac nu este doar un supliment alimentar. Această plantă din Asia de Est există și sub formă de blocuri, perle sau vermicelli (shiratakis), care se găsesc destul de ușor în magazinele alimentare japoneze. Aflați cum să gătiți acest aliment slăbit cu aceste trei rețete cu conținut scăzut de calorii.
Jetoane Konjac
Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătit: 15 minute
Timp de odihnă: 1 oră
300g bloc konjac
20cl suc de lamaie
Clătiți konjacul cu apă curată. Înfășurați-l într-un film de răcire și puneți-l în congelator cel puțin 1 oră. Scoateți konjacul și tăiați-l în felii subțiri folosind un cojitor. Clătiți cu apă curată. Scurgere. Se toarnă zeama de lămâie într-o cratiță și se fierbe. Adăugați konjacul și gătiți timp de 5 minute. Scurgere. Transferați chipsurile konjac într-o tigaie și până se rumenesc.