Slăbirea celor 10 salate cel mai puțin calorice Femme Actuelle MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
De multe ori ne gândim, în mod greșit, că optarea pentru o salată, mai degrabă decât un fel de mâncare fierbinte, este, fără îndoială, reducerea numărului de calorii din farfurie ... Este adevărat, cu condiția să alegeți bine salata, condimentul și alimentele care o compun. Pentru a vă ajuta, descoperiți cele 10 salate cu cele mai puține calorii.
Stai informat
Alegerea legumelor potrivite
Pentru ca numărul de calorii din farfurie să nu explodeze, luați în considerare adăugarea de legume. Bogate în vitamine, minerale și nutrienți, aceste alimente sunt în general sărace în calorii. Dar asigurați-vă că le alegeți cu înțelepciune! Castraveți, cicoare, ridiche roșie, salată verde (salată, salată de miel, rucola etc.) sau roșii pot fi consumate cu ochii închiși. Pe de altă parte, vom avea o mână ușoară asupra avocado, de exemplu: nu este vorba de a se priva de el, ci de a-l consuma cu moderație.