Slăbirea constipației Planta senna ajută
Medicație, hrană grea, stres - există multe cauze ale constipației. Un nou studiu demonstrează: planta senna indiană poate ameliora simptome precum constipația.
Subiectul este inconfortabil pentru mulți oameni, dar aproximativ 30% dintre germani sunt afectați de acest lucru: suferă în mod regulat de constipație. Cauzele sunt diverse: stresul emoțional și utilizarea medicamentelor (inclusiv antidepresive și anumite medicamente antihipertensive) joacă un rol important. Cu toate acestea, dieta are o influență deosebit de mare asupra sănătății intestinale. Puțin zahăr și grăsimi, multe fibre (legume proaspete, produse din cereale integrale) și apă (recomandare: 1,5 litri pe zi) ne mențin digestia. Cercetătorii au aflat acum că un remediu din natură ajută și el: extractele vindecătoare a plantei senna indiene poate elimina un blocaj.
O revizuire actuală a abordat în special eficacitatea, tolerabilitatea și posibilele utilizări ale celor mai populare laxative medicamentele pe bază de plante. Frunzele de Senna sunt cele mai frecvent utilizate, urmate de cascara (cireșe de cafea) și frangula (cătină). Acestea din urmă se caracterizează printr-un efect laxativ deosebit de blând. Dintre toate extractele, aloe și rubarba sunt cele mai eficiente, dar sunt utilizate mai rar din cauza toleranței lor scăzute.
Ce putere vindecătoare este în Senna?
Frunzele și fructele plantei senna conțin așa-numiții antranoizi. Aceste substanțe din plante determină pătrunderea mai multor lichide în intestin. În același timp, stimulează peretele intestinal să se miște mai mult - prin care blocajul poate fi eliberat.
Cum se utilizează Senna?
Extractele de frunze Senna sunt disponibile sub formă de granule, pulbere sau tablete acoperite. Respectați doza indicată în prospect sau prescrisă de medic. Doza zilnică de 20 până la 30 de grame nu trebuie depășită.
La tratarea cu ceai de senna, doza zilnică recomandată se obține cu două grame de frunze sau fructe de senna tocate mărunt, uscate. Mod de aplicare: Se toarnă două grame (1 lingură) de apă călduță peste o cană și se lasă să se absoarbă timp de 20 de minute. Este logic să beți ceaiul seara, deoarece efectele apar după opt până la zece ore. În cazurile acute, utilizați la fiecare două până la trei zile. Dacă sunteți încă constipat după șase până la opt săptămâni, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, astfel încât acesta să poată găsi cauza și alte mijloace pentru rezolvarea constipației.
Ce efecte secundare pot provoca senna?
O decolorare inofensivă a urinei în timpul ingestiei nu este neobișnuită. În cazuri individuale, apar afecțiuni gastro-intestinale asemănătoare crampelor. Utilizarea pe termen lung (mai mult de una până la două săptămâni) poate duce la slăbiciune musculară și tulburări ale funcției inimii. Înainte de a slăbi un blocaj cu frunze de senna sau fructe, Prin urmare, ar trebui să încercați mai întâi să îmbunătățiți simptomele cu o schimbare a dietei sau cu agenți de încărcare, cum ar fi puricii sau semințele de in.
Îndepărtarea constipației: de unde să obțineți Senna?
Frunzele uscate de senna și fructele sunt disponibile în farmacie sau farmacie.
Plante medicinale pentru stomac
Multe plante medicinale naturale și ierburi din grădină sau natură pot ajuta cu probleme de stomac. Aici veți găsi puține cunoștințe despre plantele medicinale.
Și în videoclip dezvăluim remedii casnice neobișnuite care sunt garantate să funcționeze!