Slăbirea după naștere ajută la alăptarea cu pierderea în greutate
Poți pierde în greutate alăptând?
Aproape fiecare mamă are aceeași problemă după naștere. Kilogramele pe care le-ați câștigat în timpul sarcinii ar trebui reduse din nou - și cât mai repede posibil. Dar care este cel mai bun mod de a reveni la vechea ta figură? Multe femei consideră acest lucru foarte dificil și își mențin greutatea mult timp după ce au născut. Asta împovărează multe femei. Sunt fericiți că au avut un copil, dar își plâng vechea siluetă. Kleinezeitung.at are câteva sfaturi despre cum să slăbești rapid după naștere și se referă la un nou studiu.
Alăptarea este bună atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă!
Un nou sondaj oferă informații despre acest subiect. Sondajul a fost realizat de institutul de cercetare a pieței Panelbiz din Berlin. Studiul a arătat că alăptarea ajută mamele să slăbească. Fiecare a treia femeie a spus într-un sondaj că a slăbit în principal prin alăptare. În cifre, 36% au venit la această decizie. Deci, toată lumea beneficiază de alăptarea mamei: copilul este alimentat în mod optim cu substanțe nutritive, iar mama pierde în greutate mai repede. Acest lucru ar trebui să îi intereseze și pe cei care nu alăptează. Pentru că trebuie să recurgă la alte mijloace pentru a slăbi din nou.
Astfel pierzi mai repede în greutate după ce ai născut!
Există câteva modalități încercate și adevărate de a slăbi. De exemplu, acordați atenție unei diete sănătoase. Această metodă a ocupat, de asemenea, primul loc în sondaj. Deoarece 42 la sută dintre femei au declarat că acordă o atenție deosebită nutriției pentru a slăbi. Fiecare a cincea femeie ține o dietă - acesta este, desigur, un lucru nervos, pe lângă stresul pe care îl aveți în primele câteva săptămâni cu bebelușul. 15 la sută, adică fiecare șase, fac mult sport. Desigur, exercițiile fizice sunt întotdeauna sănătoase și o modalitate excelentă de a reveni la vechea ta figură.