Slăbirea unui program pro în 30 de zile Alianța prima revistă a comunității evreiești,

Articol publicat în „Elle”

Această adevărată carte de antrenori scrisă de Anne Dufour și Carole Garnier va fi sprijinul dumneavoastră timp de 30 de zile în misiunea dvs. de ardere a grăsimilor. !

alianța

Pentru fiecare zi, vi se oferă rețete complete pentru mese de slăbit, precum și lista cumpărăturilor adecvate. În fiecare dimineață, o mini-evaluare, idei pentru activități relaxante sau demonstrarea studiilor științifice vă vor liniști și vă vor motiva să abordați această nouă zi de slăbire. La sfârșitul săptămânii, această carte vă ajută să faceți un bilanț, notând, de exemplu, noile măsurători, sentimentele, crăpăturile sau activitatea fizică pentru săptămână.

Această carte va fi ideală pentru oricine se simte stresat în timpul unei diete și care simte nevoia de a urma îndrumări specifice.