Slăbit ceea ce te face să variezi greutatea Top Santé

ceea

În ciuda nicio abatere specială, acul cântarului dvs. anunță încă un kilogram bun. Este grasă? Nu neaparat ! Există multe motive care variază greutatea.

Ce variază greutatea: feriți-vă de sare

„A lua 150 g de grăsime, ceea ce oricum nu este perceptibil, nici pe scară nici în îmbrăcăminte, este necesar să se absoarbă aproximativ 1000 de calorii pe lângă aportul obișnuit. Ceea ce este enorm ", explică Doctorul de la Cochetière. Pentru a câștiga un kilogram, ar trebui să înghiți echivalentul a 3,5 kg de mușcături à la Reine, 4 kg de pizza sau chiar 1,6 kg de fursecuri cu ciocolată. Trebuie să cauți în altă parte explicații.

Sare.

Ai mâncat foarte sărat ? „Să știți că 9 g de sare pot fixa 1 litru de apă timp de 24 până la 48 de ore”, explică Doctorul de la Cochetière. Gândiți-vă la sare ascunsă: supe cumpărate din magazin, hamsii, măsline negre, muștar, sos de soia, pește afumat, mezeluri, chiar și mese slabe, gata, sosuri gata preparate, pâine, brânzeturi ...