Slăbiți Cele mai bune cărți de dietă pentru celebrități
Sfaturi ingenioase de nutriție de la stele
Nu putem învăța doar trucuri minunate de frumusețe de la vedete, ci și câteva sfaturi pentru dietă. Unele vedete și-au împărtășit sfaturi nutriționale și rețete în cărți. Găsiți aici cele mai bune cărți de dietă pentru celebrități pe care să le cumpărați .
Pamela Reif are un corp pentru a îngenunchea! Pe lângă un program sportiv strâns, bloggerul de fitness se bazează și pe o dietă sănătoasă. Frumoasa blondă preferă să mănânce boluri sănătoase și echilibrate. În cartea ei „Meritați acest lucru”, peste 70 de rețete variate de boluri vă așteaptă pentru fiecare masă a zilei. Răsfățați-vă cu un „Bol Vegda Protein Buddah” sau cu un „Bol Sarat cu Caramel Brownie”, de exemplu. Puteți cumpăra cartea de dietă aici cu aproximativ 20 de euro.
Sophia Thiel a ajutat multe tinere să piardă în greutate și să-și atingă silueta de vis. Eliminarea mâncării nesănătoase din meniu nu înseamnă că trebuie să renunți la orice îngăduință. De asemenea, Sophiei îi place să mănânce lucruri dulci și cu ingredientele potrivite și câteva trucuri puteți pregăti multe feluri de mâncare dulci și gustări care nu sunt doar delicioase, ci și sărace în zahăr și calorii. În cartea ei „Fitness Sweets”, vedeta de fitness împărtășește 60 de rețete cu conținut scăzut de calorii, bogate în proteine și dulci. Lucrarea este disponibilă aici la aproximativ 20 de euro.
Daniela Katzenberger s-a îngrășat mult în timpul sarcinii. Dar după naștere, kilogramele au scăzut rapid! Modul în care pisica și-a recâștigat greutatea visului atât de repede este dezvăluit în cartea ei „Eine Tussi abspeckt”. Acolo ea dezvăluie cum puteți rămâne în formă și în formă fără a fi nevoie să fiți un drogat sportiv și un ciudat în dietă. Puteți vedea care feluri de mâncare sunt în mod regulat pe masa ei în 35 de rețete delicioase. Puteți obține cartea aici cu puțin sub 17 euro.
Zahărul este nesănătos - mai ales pentru copii. Dar cum faci ca mâncarea sănătoasă să fie gustoasă pentru copii? Aceasta este întrebarea pe care și-a pus-o Cathy Hummels, pentru care nutriția sănătoasă a primit un statut complet diferit de la nașterea fiului ei Ludwig. Pentru a le arăta celorlalte tinere mame cât de periculos este prea mult zahăr și cât de ușor este să gătești mâncare fără zahăr pentru cei mici, ea a recrutat armături: medicul pediatru Dr. med. Antonia Gavazzeni și Christina Wiedemann, un ecotrofolog cu experiență. Împreună, cei trei au dezvoltat peste 50 de rețete fără zahăr care au tot ce trebuie pentru a deveni mâncarea ta preferată și care funcționează imediat, chiar și în viața cotidiană stresantă a mamei. Cathy Hummels dezvăluie multe sfaturi și trucuri - și lucruri personale din bucătăria ei și creșa lui Ludwig - și noi, adulții, putem fi inspirați și din bucatele sănătoase! Aici puteți cumpăra dieta cu aproximativ 23 de euro.
Vedeta TV Detlef Steves a slăbit 30 de kilograme! În cartea sa „Slimmed down - Rețetele mele împotriva efectului yo-yo”, el își dezvăluie secretul succesului. Cu rețetele sale exprese, trucuri motivaționale și sfaturi pentru exerciții, el se asigură că toată lumea își poate schimba cu ușurință dieta, poate câștiga o nouă motivație în situații de criză și poate trece de la un cartof de canapea la un ciudat sportiv. Fie că este o supă de curry cu creveți, saltimbocca de pui cu piure de cartofi dulci sau clătite de quark cu salată de morcovi și migdale - Detlef Steves gătește pe toată lumea subțire! Aici puteți obține dieta cu aproximativ 20 de euro.
Fostul halterofil Matthias Steiner a pierdut o greutate corporală incredibilă de 45 de kilograme - fără diete sau tablete dubioase! Cel mai important lucru pentru el: mențineți motivația ridicată, stabiliți-vă obiective, cunoașteți propriul corp. La fel de important este să te bucuri de viață. Cartea sa „Principiul Steiner” nu se referă la numărarea caloriilor sau a abstinenței, ci mai ales la tratarea mai conștientă a propriului corp, despre joie de vivre și carismă. Este disponibil aici la aproximativ 20 de euro.
Vedeta de la Gwyneth Paltrow de la Hollywood are o siluetă grozavă și o datorează mâncărurilor ei sănătoase. Actrița se bazează pe ingrediente bune atunci când gătește. Împreună cu tatăl ei, ea și-a tăiat primele legume și a gătit primele creații proprii, pe care le-a perfecționat de atunci. În „Cartea mea de bucate” își dezvăluie rețetele preferate, împodobite cu multe anecdote personale și povești de familie. Fiind o tânără mamă, ea oferă sfaturi despre cum să îi faci pe copii să fie entuziasmați de gătit și de alimentația sănătoasă. Cu 150 de rețete pentru micul dejun, gustări, supe, salate, feluri principale, burgeri, sandvișuri și deserturi. Puteți obține cartea aici cu aproximativ 18 euro.
Cu „Weight Watchers” actrița Christine Neubauer și-a atins greutatea de vis. În cartea de bucate „Weight Watchers - My Mediterranean Cuisine”, ea și-a reunit cele mai bune 80 de rețete din bucătăria mediteraneană. Vară, soare, dolce vita - savurați mâncăruri tipice și populare din sudul însorit într-un mod ușor. Fie pentru un brunch cu prietenii sau o cină plăcută pentru doi - delicatese mediteraneene, cum ar fi tapas, paste, carne și pește sunt gustoase în multe ocazii. Cartea este disponibilă aici la puțin sub 11 euro.