Slăbiți - centrul de sănătate Nörvenich

Antrenamentul potrivit

„Antrenamentul potrivit pentru scăderea în greutate” sună simplu, dar nu este. Antrenamentul corect ar trebui să creeze un deficit caloric între aportul și consumul de calorii, dar fără a aluneca în capcana metabolică (vezi nutriția) și a reduce motorul cu ardere musculară.

sănătate

Vă vom arăta cum.

Alimentație adecvată

Antrenamentul și pierderea în greutate sunt posibile numai cu o dietă potrivită.

Știați că 6 din 10 femei mănâncă prea puțin pentru a slăbi? Cu alte cuvinte: Aceste femei au i.a. Dietele F.D.H v-au scăzut metabolismul atât de mult încât este foarte greu să slăbiți.

Avem suficiente instrumente pentru a detecta și corecta astfel de erori, precum și cunoștințe pentru a evita astfel de erori comune.

Cunoștințele de fond potrivite

În serile noastre de informații recurente de înaltă calitate, veți obține cunoștințele de bază necesare despre antrenamentul dvs. de slăbire și dieta dvs.

În același timp, aceste seri de informații sunt instrumente motivaționale excelente.