Slăbiți conform calendarului lunar Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Mulți oameni folosesc calendarul lunar pentru a slăbi. Unii își vor clătina capul, iar alții o vor încerca. Este ca multe lucruri din viață: a încerca este mai bine decât a studia. Același lucru este valabil și pentru pierderea în greutate conform calendarului lunar.

calendarului
S-a dovedit științific că luna afectează nu numai pământul, ci și corpurile noastre. Multe povești despre influența lunii aparțin mai mult tărâmului mitologiei. Până acum nu s-a dovedit clar că oamenii dorm mai prost când luna este plină sau că rata natalității este mai mare decât în ​​alte faze ale lunii.

Cu toate acestea, mulți oameni urmează calendarul lunar - chiar și atunci când slăbesc. Conform teoriei calendarului lunar, pierderea în greutate este mai ușoară în anumite faze ale lunii decât în ​​altele. De exemplu, ar trebui să începeți o dietă pe faza lunii în scădere. Și nu datează sfârșitul aceluiași timp cu luna în creștere. Luna plină sau luna nouă au, de asemenea, o influență asupra funcțiilor corpului nostru. Când luna este plină, organismul reacționează mai sensibil la depunerile de grăsime; când luna este nouă, detoxifierea corpului este ușoară - aceasta este teoria.

Pierde greutate conform calendarului lunar: eficacitatea nu este dovedită

Dar de ce influențează calendarul lunar pierderea în greutate? Susținătorii teoriei lunare se referă la fenomenul mareelor. Forțele gravitaționale ale lunii au o influență masivă asupra oceanelor noastre. Vedem acest lucru clar în fluxul și refluxul valului. Corpul nostru este format din 80% apă. Este evident că și luna ne influențează. Dacă este suficient pentru a vă ajuta să slăbiți este o întrebare deschisă.

Faptul este că pentru o persoană care mănâncă nesănătos, nici calendarul lunar nu poate face nimic. Cea mai eficientă metodă de slăbit este încă o combinație de dietă și exerciții fizice. Dacă se urmează calendarul lunar, cu atât mai bine. Pierderea în greutate conform calendarului lunar poate fi privită cel mai bine doar ca supliment.

Schimbarea exercițiului și a dietei sună mai ușor decât pare. La fel ca în multe lucruri, cât de important este această combinație. Nu orice sport este predestinat pentru slăbit. Sunt recomandate sporturile care implică antrenamente de rezistență puternice. Și când vine vorba de nutriție, poți greși dacă pierzi în greutate. Avem cele mai mari șanse de succes dacă respectăm principiul nutriției „sănătoase și echilibrate”.