Slăbiți conștient; un webinar de la Dr.

  • Locație: Seminar web live
  • Data: la cerere
  • Limba: limba germana
  • Calculatorul meu îndeplinește toate cerințele?

unitate seminar

Scrie un mesaj

Acest seminar web nu a fost evaluat.

Seria de seminarii „Slăbiți conștient” vă va face propriul expert în nutriție în termen de cinci săptămâni. În cinci unități veți învăța elementele de bază ale pierderii în greutate cu succes fără efectul temut de yo-yo. Pentru partea teoretică veți primi un script de curs de 47 de pagini, care va servi și ca un ghid important în viitor.

Unitatea de seminar 1
În prima unitate de seminar veți învăța cele mai importante elemente de bază ale pierderii în greutate, cauzele obezității, cei 3 piloni ai succesului
Sunt explicate reducerea greutății și frecvența recomandată a mesei și cantitatea de băut.

Seminarul 2
A doua unitate de seminar vă oferă cunoștințe importante despre aspectele foametei și nutrienților. Veți cunoaște densitatea nutritivă și energetică a alimentelor și elementele constitutive ale alimentelor noastre, cum ar fi carbohidrații, grăsimile, proteinele, vitaminele și mineralele.

Unitatea de seminar 3
În cadrul acestui seminar veți cunoaște diferitele grupuri de alimente precum fructe și legume, băuturi, lapte și produse lactate, carne și produse din carne, ouă de găină, pește, cartofi, leguminoase, produse din cereale, grăsimi și uleiuri.

Seminarul 4
În cea de-a patra unitate de seminar ne ocupăm împreună de oferta de supermarketuri. Pentru a putea alege alimentele potrivite pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, veți cunoaște nivelul valorilor alimentelor. Veți învăța să citiți și să interpretați corect informațiile de ambalare, precum și informații importante despre marketingul produselor și produsele ușoare.

Unitatea de seminar 5
A cincea unitate de seminar final vă oferă îndrumări pentru viitor, precum și recomandări, idei de masă pentru micul dejun și prânz, precum și idei de rețete pentru salate și sosuri.

În plus față de seria de seminarii, puteți, de asemenea, să rezervați la mine analiza nutrițională personală la cerere.