Slăbiți cu antrenament la intervale de intensitate mare - succes garantat în cel mai scurt timp posibil; e
Ești supraponderal și Dificultăți de slăbit? Instruirea și Dietele nu funcționează precum ar trebui? Ești frustrat când te uiți în oglindă În plus îți fac rău articulațiile din cauza supraîncărcării?
Aici puteți afla povestea mea!
Asta mi s-a întâmplat și mie. Cântarele au arătat apoi 115 kg greutate corporală la. Articulațiile sufereau deja de stresul crescut. A urmat Probleme la genunchi și general apatie. Aici pun o linie. Am încercat diferite diete și abordări nutriționale pentru a-mi controla greutatea, dar nu a reușit. Fie a venit Efect Jojo, sau am fost brusc demotivat după o săptămână de nutriție „mai bună”. Am început și eu să fac sport. Sala de sport și sporturile de rezistență ar trebui să rezolve acum problema mea. După câteva luni nu au existat diferențe mari pentru mine, fie vizual, fie pe cântar. Mușchii mei au crescut, desigur, dar grăsimea pur și simplu nu a dispărut. Acum încercasem deja să schimb ceva de peste un an, dar nu am putut. Motivația în antrenament a scăzut și așa am renunțat la a mea Abonament anual la studioul sportiv pentru 420,00 EUR fără a intra din nou în aceste camere.
Dar apoi! Mi-am dat seama că nu sunt eu. Această abordare a antrenamentului și nutriției, sportul în general, nu a fost chestia mea. Așa că am început să caut alternative. Este posibil să aveți probleme similare în nutriție și pierderea în greutate, dar nici nu depinde de tine!
Și așa l-am găsit antrenament la intervale de intensitate mare. Abordarea pozitivă a acestuia a fost imediat evidentă - aș putea să-mi organizez pregătirea așa cum am vrut și am fost de trei ori mai eficient precum rezistența normală și antrenamentul muscular în sala de sport. Așa că am avut după un timp scurt Ale mele Greutatea de vis de 90 kg atins. Și asta e mișto - este amuzant! Cu HIIT, antrenamentul la intervale de intensitate mare, poți să-ți faci depășește limitele, prin urmare devin mai încrezători și să realizeze foarte multe într-un timp foarte scurt. În plus scade acest stil de antrenament al tău Nivelurile de colesterol. Alegeți-vă exercițiile și începeți cu 10 minute de antrenament pe zi. Te vreau acum în al nostru curs video gratuit „7 moduri de a pierde în greutate” arată cum mi-am cucerit greutatea și vă dau o introducere plăcută și distractivă la antrenamentul HIIT. Pentru că atunci când mi-am atins obiectivul - atunci o vei realiza și mai mult pe a ta!