Slăbiți cu antrenamentul la altitudine - câmpuri de mișcare

Terapie la mare altitudine în zona Ruhr până la 7000m

Slăbiți cu antrenamentul la altitudine

Pierderea în greutate este ușoară cu antrenamentul la altitudine. Clima la altitudine ridică metabolismul. Oxigenul mai scăzut din aer permite corpului să funcționeze: rata de respirație crește, metabolismul funcționează mai repede, iar mușchii sunt mai bine alimentați cu sânge.

slăbiți

Aerul de munte poate fi inhalat în timp ce se află în poziție pasivă și astfel face ca organismul să meargă ușor.

Dacă doriți să slăbiți în mod intenționat, puteți trece la antrenamentul la altitudine. Combinația de exerciții fizice și un climat la altitudine ridică ușor pierderea în greutate. Kilogramele scad cu efort moderat și efort scăzut.

Slăbi cu avantajele decisive:

  • Creșterea ratei metabolice bazale, creșterea consumului de calorii
  • Creșterea activității metabolismului grăsimilor
  • pofta alimentară redusă datorită eliberării crescute de serotonină și dopamină
  • bună dispoziție și mult echilibru - mâncarea frustrării devine inutilă

Desigur, câmpurile de mișcare vă vor însoți și în paralel cu o schimbare a dietei. Pierderea în greutate este susținută de o analiză nutrițională și de metoda Logi fără a neglija propriile obiceiuri alimentare și preferințe.

Măsurarea ratei metabolice bazale

Cu ajutorul analizei gazelor de respirație, obținem o analiză completă a metabolismului dvs. în repaus și știm câte kilocalorii trebuie să consumați cel puțin fără a vă afecta metabolismul.

MetaCheck fitness

Cu un test de salivă, vă determinăm cerințele optime, individuale de macronutrienți, deoarece nu toată lumea are nevoie de carbohidrați.

Analiza metabolismului grăsimilor (grăsime maximă)

Conducând ușor pe ergometru și cu ajutorul analizei gazelor respiratorii, primim o evidență completă a metabolismului dumneavoastră. Pentru a pierde în greutate, trebuie să vă deplasați în zona metabolică în care sunt arse majoritatea grăsimilor și, de asemenea, câțiva carbohidrați. Creăm un plan de antrenament prin care arzi majoritatea grăsimilor în timpul antrenamentului, deoarece pierderea în greutate este posibilă numai dacă ai un echilibru energetic negativ (arzi mai mult decât consumi).

și puteți găsi totul împreună în programul nostru de pierdere în greutate cu garanție de returnare a banilor, pentru că suntem siguri!

Alte intrebari? Folosiți telefonul: 0201-95972505 sau formularul nostru de contact.