Slăbiți cu cartofi (dietă)

Aveți experiență în dieta cartofilor? De exemplu, supă de cartofi, pui cu cartofi etc. Vă ajută cu adevărat să pierdeți în greutate, dacă ar ajuta, ați putea sugera câteva rețete de cartofi?:)

5 răspunsuri

Dieta cu cartofi este ca orice altă dietă mono. Dacă mănânci (aproape) un singur aliment mult timp, organismului îi lipsesc alte substanțe și acesta scade. Pot recomanda doar o dietă cu multe legume și fructe, nu doar cartofi. Dar, deoarece sunt foarte sățioase și nu au multe calorii, cu siguranță puteți mânca ceva mai des cu cartofi:) Sper că vă pot ajuta!

Cartofii au mai mult de un singur nutrient.

da, în timpul marii crize economice din anii 1930 în u.s.a. sau în timpul și după al doilea război mondial în Europa, mulți oameni au putut să mănânce doar cartofi, dar rămân sănătoși.

Deci, dieta cu cartofi este doar jumătate din poveste. ca să slăbești foarte bine, trebuie să mănânci exact ceea ce trebuie. cartofii sunt buni doar pentru prânz și apoi doar ca garnitură și dacă mănânci cartofi în fiecare zi, este din nou rău

cu siguranță nu cartofi, au mulți carbohidrați și, la rândul lor, au multă energie care, dacă nu este consumată, se transformă în grăsime. Mâncați multe legume și carne slabă și faceți sport, chiar vă ajută. Sper că te pot ajuta:)

Dacă mănânci (aproape) exclusiv un anumit lucru, de obicei pierzi în greutate mai întâi - indiferent dacă este vorba de cartofi, ciocolată sau castravete - dar asta funcționează timp de maximum două zile. După aceea ești 1. enervat și 2. subnutrit și 3. de asemenea, nu devii mai subțire. Aceasta este problema cu toate dietele revistei pentru femei. Cartofii în sine nu sunt alimente pentru îngrășare (70 kcl la 100 g și puține grăsimi) - dar au un indice GLYX relativ ridicat (valoarea zahărului) și, prin urmare, nu ar trebui să fie consumate seara și nu în combinație cu carne sau grăsimi. Cartofii sacou au un GLYX mai mic decât cartofii fierți, mai ales după ce s-au răcit. Cei cu salată și un dressing cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sunt de fapt potrivite pentru un prânz dietetic. Cel mai important lucru este să nu mâncați mai multe calorii decât consumați și să lăsați carbohidrații seara. Și, în general, există cu siguranță alimente/metode mai bune pentru a slăbi câteva kilograme decât cartofii (legume, salată, produse proteice precum pește și quark, carbohidrați scăzuti, fructe doar până la ora 16 și fără zahăr)!

întrebări similare

Am auzit adesea despre dieta de 7 zile că pierzi 5-7 kilograme cam așa. Are cineva experiență cu el sau ceva ar fi foarte frumos:)

Etichetă: supă și fructe (fără banane)

Ziua: supă și legume, la prânz un cartof cu unt (fără fructe)

Etichetă: supă, legume și fructe cât vrei (fără cartofi)

Ziua: supă și cel puțin trei banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi

A doua zi: supă și 250 g de pui (fără piele), pește sau carne de vită și 6 roșii

Etichetă: supă, legume și carne cât vrei (fără cartofi)

când pun puiul în cuptor, grăsimea se scurge jos. poți mânca asta în timpul unei diete? sau poți mânca asta în general atunci când slăbești?

între timp, Candida a fost detectată în scaunul meu. Ceea ce mi se pare ciudat este că, pe o dietă slab alergenică (orez, cartofi, pui), nu mai aveam diaree, chiar dacă nu ar trebui să mănânci orez cu candida.

Am mâncat orez alb aproape exclusiv în faza de pui cu cartofi din orez și diareea dispăruse.

Pe Internet se citește doar vag despre orez cu Candida. Poate cineva să mă ajute exact cu asta?

Sunt înnebunit complet, cineva spune că orezul te face slab și cartofii te îngrașă. Celălalt spune altceva. Ce ajută la pierderea în greutate? Cartofi, orez, paste integrale din grâu, fără garnituri deloc. Sunt copleșit.

Eu mănânc pâine cu unt și brânză ca de obicei și când ajung acasă de la școală la 4 dimineața mănânc supă caldă cu cartofi sau supă cu orez, așa că destul de normal, abeeeeer, mă descurc fără ciocolată și dulciuri și cocs fanta și co. Și fac sport o jumătate de oră în fiecare zi, dar tot pot slăbi?

Bună. Am 27 de ani, 1,79 m înălțime și cântăresc 100 kg. Cred prea mult, nu-i așa? Bulionul de legume te ajută să slăbești? Așadar, dacă aș „mânca” bulionul o dată pe săptămână, de exemplu seara - aș prefera mai degrabă o supă de legume proaspete? Dar supa cu cartofi este din nou proastă seara din cauza glucidelor sau nu?

Slăbesc și vreau să-mi schimb întreaga dietă. Din păcate, nu sunt foarte familiarizat cu caloriile și hidrații de colene etc., dar acum îmi place foarte mult să mănânc supele de pui sau supele de găluște pe care le-am cumpărat, pe care le-aș mânca seara (înainte de ora 18:00). Îmi dăunează dietei?

Ieri am fost la prietena mea, vorbeam în mod constant despre pierderea în greutate. Ea mi-a spus că această băutură alimentară vitală cu aromă de vanilie este foarte bună în farmacii și că ajută cu adevărat să slăbești. Am vrut să știu dacă această băutură alimentară vitală este ajută la slăbit.

Va multumesc pentru raspunsuri:)

Vreau să slăbesc 5 kilograme și aș fi întrebat dacă mănânc doar orez și supă de cub de cub care ajută?

Există oameni aici care au încercat deja să slăbească cu Dieta Volumetrică și îmi pot promite succes? Aș vrea să slăbesc puțin mai mult sau să zicem că devenim mai slabi și încă nu știu exact ce ar fi cel mai bun pentru mine. Experiența dvs. mă poate ajuta puțin mai departe. Fac deja sport regulat, dar asta nu ajută atât de mult. Ce puteți mânca în timpul dietei volumetrice?

Întrebarea mea către tine este, știu că lămâia într-o dietă te ajută să slăbești, că în general ajută, astăzi mă voi mișca (alerg) mult, nu este bine dacă beau în prealabil 3 pahare cu apă de lămâie?

Bună, caut rețete sănătoase și potrivite pentru slăbit. Ai putea să-mi dai câteva acolo? Pe care îl poți mânca în fiecare zi. Nu știu nimic cu legume. Sper să știi la ce mă refer.:) Atunci poate ceva pentru gustare. Deci, ce fel de pâine sănătoasă poate fi pusă pe o bucată de pâine și ce fel de pâine etc. Pur și simplu, în general, la ce ar trebui să fiu atent atunci când mănânc. Nu știu prea multe despre gătit. Deci, spuneți câteva rețete. Mulțumiri:)

Am citit despre o dietă în care ar trebui să postim într-o zi, sărbătorim în următoarea și așa mai departe - cel puțin se presupune că pierdeți în greutate în cele din urmă, deoarece metabolismul și arderea grăsimilor se intensifică. Dacă cineva a încercat această dietă, aș fi foarte interesat să știu dacă funcționează într-adevăr cu pierderea în greutate! Apropo, ziua de post nu înseamnă „să nu mănânci nimic”, ci este întotdeauna o zi de orez, cartofi sau zară.