Slăbiți cu cercul curcubeu xilitol

cariilor dentare

Matthias Langwasser pe xilitol

Xilitolul este considerat un stabilizator natural al insulinei și, prin urmare, este potrivit și pentru diabetici.

Xilitolul ca înlocuitor al zahărului are aceeași tărie de dulceață ca zahărul, cu doar jumătate de calorii. Acest lucru face ca materialul să fie interesant pentru cei care vor să slăbească. Există, de asemenea, un alt efect: dacă vă clătiți gura cu xilitol după ce ați mâncat, vă puteți salva desertul dulce. Înlocuitorul zahărului reduce pofta de ceva dulce precum budincile sau batoanele de ciocolată. Pentru că xilitolul are un gust atât de dulce încât poți face fără deserturi sau altele asemenea.

În plus, apele de gură cu xilitol ajută la protejarea împotriva cariilor dentare după mese, în timp ce deserturile convenționale favorizează formarea cariilor dentare. Deci, dacă doriți să vă limitați consumul de dulciuri, xilitolul vă va ajuta.

Diabeticii pot beneficia și de înlocuitorul zahărului. Xilitolul nu provoacă eliberarea excesivă de insulină și, prin urmare, este considerat un stabilizator natural al insulinei. Pentru a determina efectul alimentelor care conțin carbohidrați asupra nivelului de zahăr din sânge, se determină așa-numitul indice glicemic. Regula este că, cu cât valoarea este mai mare, cu atât crește mai rapid nivelul zahărului din sânge. Xilitolul are doar un indice glicemic de 7, chiar și castraveții și morcovii au o valoare mai mare. Ca să nu mai vorbim de glucoză, care are un indice glicemic de 100. Pierderea rapidă și permanentă în greutate poate fi realizată dacă se consumă numai alimente cu un indice glicemic scăzut. Acesta este motivul pentru care xilitolul vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să mențineți greutatea normală.