Slăbiți cu cursul Healthy Habits Slim Down

10 obiceiuri pentru slăbit

Cu acest curs vrem să vă ajutăm să pierdeți în greutate - cu un stil de viață sănătos pe care îl puteți menține pe termen lung.

Cursul Slimmed Down se bazează pe cartea noastră cu același nume. Pentru a beneficia pe deplin de curs, ar trebui să citiți cartea în prealabil sau în paralel cu cursul (cartea electronică este inclusă în pachetul cursului).

Cursul este foarte interactiv. În calitate de participant, veți primi un e-mail de la noi de două până la trei ori pe săptămână. Acestea conțin sarcini specifice pentru dvs. Dacă trageți corect, ne veți da feedback cu privire la fiecare sarcină prin e-mail. Vă citim și răspundem la fiecare mesaj.

Acest lucru creează un schimb viu între noi și dumneavoastră. Acest lucru ar trebui să te motiveze suficient pentru a implementa în cele din urmă o dietă sănătoasă în loc să o faci doar tu.

E-mailurile din acest curs se referă la pierderea în greutate și la alimentația sănătoasă. Puteți găsi informații despre înregistrarea înregistrării, trimiterea de e-mailuri prin furnizorul SUA MailChimp, analiza statistică și opțiunile de anulare în politica noastră de confidențialitate.

Ce transmite cursul?

Cursul se bazează pe cartea noastră „Slimmed Down”. În acesta descriem 10 obiceiuri care te vor ajuta să slăbești. În cadrul cursului ne dedicăm uneia dintre aceste obiceiuri în fiecare săptămână.

Vă vom trimite două până la trei e-mailuri în fiecare săptămână, fiecare dintre ele conține o anecdotă din viața noastră anterioară când am mâncat destul de nesănătos. Dar vă spunem și cum putem face mai bine astăzi. Probabil că vă veți recunoaște propriul comportament în multe dintre aceste anecdote.

Fiecare e-mail conține, de asemenea, o sarcină pentru dvs. legată de obișnuința săptămânii. Aceste sarcini sunt foarte specifice, astfel încât să știi întotdeauna ce așteptăm de la tine. Unii dintre ei iau ceva timp, alții mai puțin. Dar toate sarcinile vizează mai mult schimbarea comportamentului. Adesea veți ști deja cum ar fi bine. Sarcinile noastre ar trebui să vă ofere „împingerea” necesară.

Pentru majoritatea sarcinilor așteptăm feedback de la dvs.. Aceasta înseamnă că ar trebui să raportați întotdeauna pe scurt răspunsuri cu privire la modul în care implementați sarcina curentă și la modul în care lucrurile merg practic pentru dvs. Veți primi apoi feedback de la noi. Acest lucru creează un schimb constant între dumneavoastră și noi.

E-mailurile din acest curs se referă la pierderea în greutate și la alimentația sănătoasă. Puteți găsi informații despre înregistrarea înregistrării, trimiterea e-mailurilor prin furnizorul SUA MailChimp, analiza statistică și opțiunile de anulare în politica noastră de confidențialitate.

Ce este inclus în pachetul de curs?

Veți primi următoarele lucruri cu cursul:

Vă vom trimite un e-mail în următoarele 10 săptămâni un total de 28 de e-mailuri. Fiecare e-mail conține o anecdotă personală și o sarcină pentru dvs.
Puteți (și ar trebui) să ne scrieți oricând. Ne citim și răspundem la fiecare e-mail.
Înainte de a începe cursul, veți primi cartea noastră electronică „Slimmed Down” în valoare de 6,99 euro. O puteți citi pe cititoare electronice, smartphone-uri, tablete și computere.
În timpul cursului poți toate rețetele cu obiceiuri sănătoasedescărcați: mic dejun, salate, supe, caserole, alte feluri de mâncare vegetariene și deserturi. Valoare pentru achiziție individuală: 23,94 euro.
Vă vom oferi și ale noastre Lista de verificare a obiceiurilor, pe care le puteți descărca și imprima pentru a vă verifica noile obiceiuri.

Ce vă aduce cursul?

Știm cu toții cum funcționează cu cărțile și blogurile: citim ceva, dăm din cap și nu facem nimic din asta.

Cu toate acestea, scopul cursului este să vă trageți la răspundere. Am dori să vă încurajăm să faceți acest lucru cu instrucțiuni specifice, Încearcă cu adevărat obiceiuri sănătoase. Prin schimbul constant cu noi, veți fi mult mai motivați.

Șansele sunt, până la sfârșitul cursului, nu veți putea implementa toate obiceiurile perfect. Asta ar cere prea mult. Dar presupunem că veți stabili cel puțin unele schimbări în viața dvs. de zi cu zi, astfel încât să puteți după 10 săptămâni trăind mai sănătos decât înainte.

Cu cât practici mai multe obiceiuri, cu atât vei pierde în greutate. Suntem convinși de asta.

Astfel puteți plăti cursul

Există un singur preț, nu există pachete diferite. Nu reținem nimic, vă oferim tot ce avem la 49,95 euro. Asta înseamnă doar 5 euro pe săptămână. O mică investiție în sănătatea ta.

Dacă faceți clic pe butonul Cumpărați, veți fi redirecționat către furnizorul nostru de plăți. Acolo poți cu Paypal, card de credit (VISA/Mastercard) sau transfer instant a plati. Imediat după plată, veți primi linkul pentru a vă înscrie la cursul de reducere. Apoi puteți începe imediat.

GARANȚIE DE Rambursare

Cursul de e-mail nu prezintă riscuri pentru dvs., deoarece puteți anula achiziția în primele 14 zile. Dacă nu sunteți mulțumit de curs, vom rambursa întregul preț de achiziție. Pur și simplu trimiteți-ne un e-mail solicitând rambursarea prețului de achiziție.

Acest curs este destinat persoanelor care ...

sunt supraponderali mănâncă prost și exercită puțin
Ai nevoie de ajutor pentru a slăbi
Trăiți mai sănătoși doriți să căutați un succes durabil
gata să îndeplinească sarcinile în fiecare săptămână

Acest curs NU este destinat persoanelor care ...

Doriți să slăbiți rapid cu o dietă
sunt subțiri și vor să slăbească doar 2 kilograme
Cauti informatii „noi” cu care sa poti slabi in cele din urma
Trucurile și abrevierile se așteaptă să nu vrei să faci nimic
au nevoie de asistență medicală pentru o tulburare alimentară

Iată ce spun participanții noștri despre curs

„Acum cele 10 săptămâni s-au încheiat din păcate. Îmi vor lipsi e-mailurile. Dar o duc foarte, foarte bine. Mi-am rafinat din nou simțul gustului, nu prea îmi place gustul dulce și mănânc și mai sănătos. Se potrivesc din nou în toate hainele, au devenit și mai în formă. Ați construit mușchi. Sâmbăta trecută am gătit bucătari vegani, de bază pentru 2 bucătari și le-am motivat foarte mult familiile, ceea ce mă motivează din nou. Vrem să gătim pentru noi în fiecare lună de acum înainte. O să rămân cu ea pentru că îmi oferă multă energie, un somn mai bun, o dispoziție bună și o conștientizare crescândă asupra mea și a lumii (cultivarea în fabrică etc.) ... Nu am sugestii de îmbunătățire deoarece sunt complet mulțumit de cursul tău și de multe ori te recomand și altora.

„Zece săptămâni trec atât de repede. Mulțumesc mult, Jasmin, mulțumesc foarte mult, Patrick, pentru tot ce ai făcut pentru mine! Mi-ai înnebunit capul și dintr-o dată totul a mers mult mai ușor. Ați fost prietenii mei virtuali, ale căror texte pe care aș putea să le încadrez mereu atunci când nu mă simțeam bine ... Mulțumesc pentru asta! Viața mea s-a schimbat complet și îmi place acest nou stil de viață. Am încercat și am dezvoltat multe dintre rețetele tale. Multe alimente noi au devenit o parte integrantă a gospodăriei mele. De asemenea, sunt foarte activ în sport și mă distrez mult ... "

„Acum un an am rezervat un curs online la tine și am implementat totul. Am slăbit 12 kg, mă simt minunat. Multumesc pentru sprijin ... "

„Te-am descoperit acum patru ani prin programul tău Slim Down. Am slăbit 22 de kilograme și mi-am menținut greutatea. Am fost fără zahăr cu tine și Patrick. Pe atunci nu exista o piață imensă de influență, dar mi-ai schimbat complet viața. [...] Încă trebuie să vă raportez cu mândrie ... Fetița ... puternică, nu grasă ... ca tine ... a devenit între timp un alergător și recent chiar un supraveghetor al clubului de alergare ... nu m-aș fi gândit niciodată. "

Care este diferența dintre cursul de slăbire și cursul anti-zahăr?

Poate că știți și cursul nostru anti-zahăr și vă întrebați ce îl diferențiază de cursul redus sau ce curs ar trebui să alegeți.

În cursul anti-zahăr veți învăța cum să vă reduceți consumul de zahăr în viața de zi cu zi - indiferent dacă doriți sau nu să slăbiți. Pe parcursul unei luni, veți primi un e-mail în fiecare zi cu informații, mesaje video, inspirație și uneori sarcini. Cursul este un amestec de învățare și lucru.

Cursul Slimmed Down se concentrează exclusiv pe slăbit. Zahărul este unul dintre mai multe subiecte, dar nu este tratat în aceeași profunzime ca în cursul anti-zahăr. În plus, cursul Slimmed-Down nu conține nicio informație (disponibilă numai în cartea însoțitoare). Aici este vorba despre implementarea unor sarcini specifice și despre schimbul cu noi.

Dacă doriți să aflați mai multe despre zahăr și cum puteți să-l reduceți în viața de zi cu zi, urmați cursul anti-zahăr. Dacă doriți să slăbiți mai presus de toate și să vedeți alte șantiere în dieta dvs., rezervați cursul Slimmed Down.

Pentru o lungă perioadă de timp, pierderea în greutate a fost tema vieții noastre. Patrick a fost supraponderal încă din copilărie și s-a îngrășat mai târziu. Până în urmă cu câțiva ani, el cântărea 150 de kilograme înainte de a putea în cele din urmă să rotească comutatorul. Jasmin, însă, nu a fost niciodată gras, ci „puternic”. Se lupta mereu cu greutatea ei.

La fel ca mulți alți oameni, am încercat să slăbim trecând la alimente dietetice, mâncând temporar mai puțin sau făcând jogging pe kilometri. Dacă am slăbit ca urmare, nu a durat niciodată mult. Dietele nu ne-au ajutat pe termen lung.

Abia târziu am început să ne gândim la ce înseamnă cu adevărat să mâncăm sănătos. Am întâlnit și subiectul obiceiurilor. De atunci am încercat să stabilim obiceiuri sănătoase în viața noastră de zi cu zi. Unele dintre acestea se învârt în jurul dietei noastre: bem mai ales apă, mâncăm cu greu dulciuri și gătim singuri o mulțime de mese. Aceste și alte obiceiuri ne ajută să rămânem subțiri fără a fi nevoie să continuăm să urmăm diete.

Este cursul de e-mail un pic prea mult pentru placerea ta? Apoi, vă recomandăm să citiți mai întâi cartea noastră „Slimmed down”. Dacă doriți să rezervați cursul mai târziu, veți găsi un voucher pentru curs în carte, astfel încât să nu plătiți de două ori pentru eBook. Alternativ, puteți citi blogul despre ce înseamnă să slăbești sănătos.