Slăbiți cu detoxifiere

Te detoxifiezi deja sau mai ții o dietă? Detoxifierea face ceea ce spune pe cutie? Informativ, util și sfaturi pentru slăbit, slăbire și detoxifiere.

Cei care doresc să slăbească sunt astăzi răsfățați pentru alegere. Detoxifierea presupune că nu numai prea multă mâncare, alcool sau nicotină îi îngrașă pe oameni și îi îmbolnăvesc, ci și că urmele multor substanțe chimice din aer, apă și alimente sunt de vină. Acestea sunt depozitate în organism ca produse reziduale. Acestea sunt otrăvitoare și leagă grăsimile. Adesea corpul nu mai poate reuși să se elibereze de el. De aceea a fost creat noul termen de detoxifiere, care este din ce în ce mai folosit de industria de frumusețe pentru a-și vinde produsele. Lumea scrie despre asta: un remediu detoxifiant curăță trupul și sufletul. Industria frumuseții promite adevărate minuni cu numeroase ajutoare sub eticheta Detox. Experții și cercetătorii precum fundația non-profit „Sense About Science” avertizează împotriva acestui lucru. În cel mai bun caz, aceste produse sunt o risipă de bani. A existat și există cură de purificare simplă sau cură de post pentru detoxifiere înainte.

Detox alimentele

În spatele termenului de detoxifiere se află cunoștințele vechi de secole că anumite alimente ajută la detoxifierea organismului nostru. Se spune că vedete precum Leona Lewis ar fi entuziasmate de această dietă minune care pierde kilograme. O tendință americană care vede detoxifierea ca pe o armă secretă de slăbire. Alimentele de detoxifiere conțin fitochimicale care detoxifică și ameliorează organismul.

Lămâie: are efecte antiinflamatorii, detoxifică ficatul și colonul, crește arderea grăsimilor și conține vitamina C. sănătoasă.
Rodie: conține un număr deosebit de mare de polifenoli (sugerează ceaiul verde), are un efect antioxidant și antiinflamator.
Ghimbir: un panaceu în medicina ayurvedică, are efect antioxidant și favorizează circulația sângelui
Sfeclă roșie: legume de iarnă foarte bune, conține saponine și flavonoide, are efecte antiinflamatoare și întărește sistemul imunitar.
Anghinare: stimulează metabolismul ficatului și al vezicii biliare, scade colesterolul și ajută digestia.
Usturoi: are efect antibacterian (consumat crud), rețetă pentru un sos de detoxifiere pentru salată: oțet de mere, ulei de măsline, miere, usturoi și busuioc după gust.
Soia: o sursă bună de proteine și minerale, are un efect antioxidant și preventiv pentru cancer.
Tipuri de varză: substanțele lor vegetale secundare sunt la fel de valoroase ca vitaminele, mineralele și fibrele dietetice, glucozinolații sunt conținuți în multe tipuri de varză, acestea previn infecțiile.

Detoxificați cu detoxifiere

Se poate scăpa organismul de toxine cu mijloace simple. O detoxifiere curăță trupul și sufletul și te pune într-o dispoziție bună.

Sfaturi de detoxifiere

În timpul tratamentelor de detoxifiere, producția de hormoni de stres scade. În schimb, celulele creierului secretă din ce în ce mai mult hormonul fericirii serotonină. Sporiți efectul cu sport și plimbări lungi.

Dimineața, curățați limba acoperită cu un răzuitor. Toppingul poate fi, de asemenea, îndepărtat cu ușurință cu o linguriță.
Masajele cu perie sau pernă de sisal favorizează circulația sângelui și stimulează metabolismul.
Evitați produsele de confort: Acestea includ toate produsele și felurile de mâncare gata preparate, mâncarea congelată, conservele, amestecurile de copt, budinca instant și supele pentru saci.
Amelioratori ai dispoziției: utilizați uleiuri esențiale parfumate, cum ar fi vanilie, mușcată, tei, pin de mare, cedru și patchoulie.
Băi pentru picioare cu sare de mare sau șosete de sare: Scufundați șosetele de bumbac în apă sărată de mare, stoarceți-le, îmbrăcați-le și puneți-le pe șosete uscate. Dacă sunt purtate peste noapte, elimină toxinele.
Exercițiile de relaxare reduc stresul și sunt bune pentru trup și suflet.