Slăbiți cu dieta Atkins - Forum pentru slăbit - Slim Forum
Forumul de slăbire privind dieta, pierderea în greutate și întreținerea în greutate.
Slăbiți cu dieta Atkins
Moderatori: Roger, Casara
Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către Ebi »04/07/2016, ora 23:02
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către Johanna2 »02.11.2016, 17:28
Dieta Atkins este despre a consuma cât mai puține calorii. În faza inițială, care durează 14 zile, numai 20 g pe zi pot fi consumate cu alimente. Cantitatea de carbohidrați este în cele din urmă crescută în fazele 2 și 3, iar în faza 4 consumați atât de mulți carbohidrați încât nici nu creșteți, nici nu pierdeți în greutate. În cele din urmă, aceasta înseamnă o mulțime de legume, carne slabă, cuarț slab, tofu, pește și fructe.
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către Terrencehill »01/12/2017, 00:51
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către isabeldamore »28.02.2017, 12:44
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către beattyhaleigh »03/02/2017, ora 11:54
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către Fratey »3 mai 2017, ora 10:33
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către viață sănătoasă »3 mai 2017, 17:07
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către nd deern »08/05/2017, 12:58
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către zimsa »10.01.2018, 14:33
Am și o întrebare despre dieta Atkins.
Aș dori să combin o dietă Atkin cu postul intermitent și, potrivit lui Leangains, cel mai bine este să nu mănânci înainte de ora 13:00 sau ora 14:00. Până acum asta nu este o problemă, dar după ce fac mișcare dimineața, de multe ori am probleme circulatorii reale și încep să tremur. Cu prânzul se potolește și totul este în regulă. Acum m-am gândit să beau cel puțin un pahar de BCAA sau proteine dimineața, dar nu știu în ce măsură acest lucru întrerupe arderea grăsimilor sau influențează eliberarea insulinei?
Are cineva dintre voi mai multă experiență?
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către Manolas »15.04.2018, 16:28
Re: Slăbiți cu dieta Atkins
Contribuție de către gospodin »7 decembrie 2018, 20:06