Exerciții de respirație conform A.

Căutare vizualizare Nav

navigare

Căutare

Exercițiile de respirație au fost efectuate în urmă cu 40 de ani de către Profesorul de canto rus și cântăreața de teatru Bolshoy Alexandra Strelnikova s-au dezvoltat. În exerciții, tehnicile speciale de respirație sunt combinate cu mișcările corpului.

respirație

Mii de oameni din Rusia au reușit să scape de bolile lor cu ajutorul acestui exercițiu de respirație. Exercițiile sunt deosebit de eficiente pentru toate bolile respiratorii, cum ar fi astmul bronșic, infecțiile cronice ale sinusurilor, bronșita, sforăitul, congestia nazală, rinita alergică (restabilește respirația nazală), pierderea vocii. De asemenea, pentru hipertensiune, depresie, nevroză, diabet, bâlbâială, boli cardiovasculare, boli tiroidiene, dureri de cap, memorie și tulburări de memorie.

Utilizarea corectă și regulată întărește sistemul imunitar, alimentează organismul cu oxigen (circulația sângelui), ajută la pierderea în greutate, promovează procesele naturale de vindecare, restabilește respirația nazală, previne răcelile și alte boli.

Respiratia aerobică conform lui Strelnikova ajută copiii și adolescenții cu scolioză, postură slabă și deformarea pieptului, face corpul ușor și suplu, îmbunătățește memoria și calitatea vieții.