Slăbiți cu făina de mere, alternativa sănătoasă la făină
Merele măcinate stau la baza alternativei sănătoase pentru făină
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Zoodle de legume în loc de spaghete, conopidă rasă în loc de aluat de pizza: scena de fitness și sănătate iubește alternativele inteligente care oferă corpului o mulțime de substanțe nutritive și te fac să fii subțire fără să sacrifici. Cel mai nou adaos la categoria de înlocuire sănătoasă? Făină de mere! Toate beneficiile pudrei fructate și dacă are cu adevărat ceea ce este necesar pentru a înlocui făina albă în viitor - avem toate faptele despre noua tendință nutrițională.
Făina de mere: ce se află în spatele alternativei de făină?
Există deja destul de multe alternative în categoria făinii: făina de nucă de cocos, quinoa sau migdale este deosebit de populară printre fanii cu conținut scăzut de carbohidrați. Acum există un nou produs numit făină de mere și - după cum ați fi putut ghici - pe bază de mere uscate și măcinate. Cu unele produse, așa-numita tescovină, adică reziduuri precum semințe sau tulpini care sunt lăsate în urmă atunci când fructul este presat, este amestecat. Acest lucru adaugă o porțiune suplimentară de fibre, așa cum a constatat un studiu recent din SUA. Mai exact, făina de mere conține de patru ori mai multă fibră vegetală decât făina albă. Dar mai multe despre asta mai târziu. Deoarece tendința către pudra de fructe sănătoasă este încă relativ nouă, există doar câteva produse pe piață până acum - dar suntem siguri că vor exista mai multe în curând, de îndată ce gurusii sănătății vor descoperi beneficiile făinii de mere pentru ei înșiși.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile