Slăbiți cu formula hormonală de la Dr.
Metabolismul, stresul și hormonii sexuali determină curba greutății unei femei pentru o viață. Datorită formulei hormonale de la Dr. Pape va face mult mai ușor să slăbești acum. Este corect? Am aruncat o privire mai atentă asupra noii diete.
De când bestseller-ul său „Slim in Sleep”, Dr. Detlef Pape nu mai este un străin în Germania. Dacă îți schimbi riguros viața după dieta cu insulină (și câteva alte măsuri disciplinare), poți să-ți iei la revedere de la niște mânere de dragoste. Cea mai recentă farsă a autorului de succes, intitulată „Formula hormonală: modul în care femeile slăbesc cu adevărat”, se adresează în mod special femeilor. Ce se află în spatele acestei formule? Este cu adevărat posibil să slăbești cu „noua” metodă? Și cât de diferită este cartea de predecesorul ei, Slim in Sleep? Să aruncăm o privire la carte.
Nu uitați să vă relaxați
Dacă nu înveți să te relaxezi, vei avea probleme să-ți controlezi excesul de greutate, deoarece stresul este un adevărat ucigaș! Mâncarea greșită la momentul nepotrivit și consumată mult prea repede - întregul concept nutrițional este imediat la un pas. Cei stresați sunt, de asemenea, adesea cu o dispoziție proastă și nu au motivație. Exercițiile de relaxare vizate - complet independente de tipul hormonal, apropo - creează mai multă liniște și calm și asigură un somn bun, care este atât de important - și pentru slăbit! Diferite mijloace de meditație sunt, de asemenea, prezentate în carte.
Concluzia noastră la final:
Autorii explică mai întâi clar modul în care bioritmurile feminine, hormonii metabolici, sexuali și de stres se interconectează și influențează greutatea corporală. Conceptul de pierdere în greutate rezultat pare logic, cele trei elemente de bază ale nutriției, sportului și relaxării au sens, dacă nu chiar revoluționar. Încercarea de a determina în mod clar tipul de hormon nu a funcționat cu adevărat sau ceva iritat. Deseori unul era între două tipuri de hormoni sau exista un amestec de două tipuri diferite. Cu toate acestea, deoarece programele de slăbire a celor trei tipuri diferite de hormoni nu diferă drastic unul de celălalt, acest lucru nu ar trebui să fie la fel de crucial pentru schimbarea dietei. Dieta cu succes de separare a insulinei este, de asemenea, un subiect important aici la Dr. Pape și de data aceasta vor fi văzute în mod intenționat pe fundalul tipurilor de hormoni. Secțiunile de exerciții și relaxare sunt importante și frumoase adăugiri la carte. În general, este posibil să nu fie o piatră de hotar în știință, dar un concept determină ce va funcționa din nou. Distrează-te și bineînțeles, mai presus de toate, noroc!
Sursă: „Formula hormonală” de Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Beate Quadbeck și Anna Cavelius a fost publicat de Gräfe und Unzer și costă 19,99 euro (192 de pagini, ISBN: 978-3-8338-1670-3)