Slăbiți cu gumă de mestecat - ce se întâmplă
„Cu cinci kilograme mai puțin cu gumă de mestecat fără zahăr” - astfel de titluri primesc cititori, chiar dacă știrile corespunzătoare există deja de câțiva ani. De obicei, aveți doar câteva linii uscate în față cu o referință la oamenii de știință care au aflat acest lucru sau altul. Care oameni de știință, unde și când? Ce anume a fost testat sau cercetat? Adesea lipsește aceste informații centrale și informații sursă, astfel încât să puteți crede sau nu în ele - principalul lucru este că a „făcut clic” pe site!
Pe chestia cu guma de mestecat sunt pe un blog Sfaturi pentru sănătate și sfaturi pentru natură lovit: "Ce știință a aflat acum!" este titlul articolului în care scrie: „Guma de mestecat este chiar utilă pentru a slăbi. Un studiu al Clinicii Mayo a analizat efectul asupra pierderii în greutate. Mișcarea de mestecat stimulează metabolismul, care la rândul său stimulează arderea grăsimilor. Într-un an, se pot pierde până la 5 kilograme de greutate prin mestecarea gumei. "
Care Clinică Mayo? Unde? Cand? Dacă este necesar, eu însumi fac ceva pe google și îl găsesc pe un alt blog: Dicke-Deutsche.de a raportat în octombrie 2007 (!): „Conform unui studiu ceva mai vechi realizat de Clinica Mayo din SUA, ar trebui să fie posibil doar mestecând de la gumă de mestecat până la slăbire de până la 5 kg în fiecare an. " Ei bine, dacă treaba era pălărie veche în 2007, asta pune „acum” din primul blog în perspectivă!
Bătrânul bun Süddeutsche Zeitung arată cum să o facă mai bine în ediția sa online, care, în octombrie 2009, a publicat un studiu mult mai actualizat pe tema gumei de mestecat - și cu amabilitate nu ascunde detaliile: „Guma de mestecat fără zahăr frânează pofta de mâncare și crește consumul de calorii . Acest lucru a fost raportat de nutriționistul Kathleen Melanson de la Universitatea Rhode Island la o întâlnire a Societății Americane de Obezitate, care a efectuat studii pe 35 de bărbați și femei sănătoși. Uneori îi lăsa să mestece gumă fără zahăr înainte de a mânca și alteori nu ”. De asemenea, ceea ce lipsește aici este linkul către sursă, pe care îl transmit cititorilor interesați aici: nutriționistul URI constată că guma de mestecat poate reduce aportul de calorii, crește cheltuielile de energie este numele mesajului - și dacă citiți textul nu prea lung chiar de jos, veți afla chiar și în partea de jos de asemenea, că studiul datează 25.000 de dolari Wrigley Science Institute A fost „sprijinit”. De ce aceste informații sunt chiar lăsate deoparte în SZ?
Concluzia mea: de fapt, bunul simț vă spune: puțină pofta de mâncare poate fi satisfăcută cu gumă de mestecat fără zahăr. De cele mai multe ori este doar nevoia de a te răsfăța cu ceva pentru a-ți simți din nou corpul în timp ce te duci la lucru în fața monitorului. Dar guma de mestecat singură nu o va face dacă vrei cu adevărat să arunci kilogramele. Pentru aceasta, cu siguranță trebuie să părăsim scaunul de birou mai des!
# Legătură | Christiane Bach | Acest articol a apărut joi, 13 mai 2010 la 12:52 pm în Trăiește și mănâncă sănătos | 6602 vizualizări
Nu pot comenta această intrare de canal