Slăbiți cu hipotiroidism - ghid; Informații
28.01.2014 • 22:20 • 1:24 min
De ce trebuie să slăbești cu o tiroidă subactivă?
În cazul unei tiroide subactive, există un aport deficitar de hormoni specifici. Această insuficiență are consecința că diferite procese metabolice din organism funcționează foarte lent. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate, împreună cu diferite alte simptome. Cu toate acestea, încercarea de a pierde în greutate în ciuda unei tiroide subactive nu este o problemă. Este important doar să se respecte câteva aspecte fundamentale. Acest lucru este valabil mai ales pentru oricine are un Hashimoto. Tiroidita Hashimoto este o boală tiroidiană specifică care se exprimă de obicei ca o tiroidă subactivă.
Cine are nevoie de o dietă Hashimoto?
Deoarece diferite procese metabolice sunt încetinite în Hashimoto, precum și în hipotiroidism, mulți suferinzi se luptă cu probleme de greutate. Deși tiroida poate fi controlată relativ bine cu medicamentele potrivite, obezitatea poate fi în continuare o consecință pe termen lung a bolii. În căutarea unei diete Hashimoto potrivite, mulți pacienți încearcă să găsească o dietă Hashimoto cu care să poată pierde în greutate în ciuda Hashimoto. Acest lucru afectează în primul rând femeile, deoarece la fel ca în cazul hipotiroidismului, femeile adulte sunt afectate mult mai des de Hashimoto decât bărbații.
Ce este important atunci când pierdeți în greutate în ciuda lui Hashimoto?
Oricine dorește să slăbească în ciuda faptului că are o tiroidă subactivă sau care ar dori să implementeze o dietă Hashimoto are nevoie mai presus de toate de un lucru: o atitudine bună de droguri. Un plan de nutriție Hashimoto poate avea succes numai dacă hipotiroidismul sau Hashimoto sunt tratate bine cu preparatele adecvate. În plus, atunci când pierdeți în greutate cu o glandă tiroidă hiperactivă, la fel ca atunci când pierdeți în greutate în ciuda Hashimoto: Exercițiul este tot ce trebuie. Dacă nu vă mișcați suficient, va fi mai dificil să aduceți kilogramele să cadă. Exercițiul suficient este, de asemenea, bun pentru metabolism, minte și poate chiar întări sistemul imunitar.
Cum poți pierde în greutate rapid și ușor în ciuda unei tiroide subactive?
Oricine caută un glonț magic pentru a avansa pierderea în greutate cu Hashimoto va fi dezamăgit. Cele mai multe diete care promovează pierderea mare în greutate într-un timp foarte scurt sunt pachete reale. O posibilitate pe care o vom introduce în videoclipul nostru este dieta cu proteine. Această dietă bogată în proteine vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să ușurați pierderea în greutate cu o tiroidă subactivă. Dacă doriți să configurați un plan nutrițional Hashimoto cu o dietă bogată în proteine, nu uitați următoarele alimente:
În general, poate ajuta la reducerea glucidelor pe o dietă Hashimoto. Cu toate acestea, eliminarea lor completă din dietă ar putea avea consecințe grave. Pe lângă proteine, o dietă echilibrată include și carbohidrați și grăsimi. Carbohidrații sunt indispensabili ca furnizori de energie. Dacă doriți să slăbiți cu o tiroidă subactivă, vă puteți asigura că preferați carbohidrații cu lanț lung. Acestea se găsesc în produsele din cereale integrale, fulgi de ovăz și fasole, de exemplu. În general, merită să discutați cu un medic în legătură cu o tiroidă subactivă sau un Hashimoto dacă doriți să vă schimbați dieta.
Întrebări frecvente: Întrebări și răspunsuri despre pierderea în greutate în ciuda unei tiroide subactive
Pentru a vă putea pune în practică rapid și cu succes planurile de slăbire cu hipotiroidism, merită să aruncați o privire asupra videoclipului nostru. De asemenea, am pus laolaltă fapte importante despre dieta și companiile Hashimoto în întrebările și răspunsurile noastre pe tema:
- Ce să mănânci dacă ai tiroida subactivă?
- Oricine dorește să piardă în greutate în ciuda faptului că are o tiroidă subactivă ar trebui să acorde atenție unei diete echilibrate și să consume suficient seleniu și iod. Peștele, algele și sarea de masă iodată ajută. Cu un plan nutrițional Hashimoto, totuși, iodul trebuie consumat cu precauție.
- Ce este un Hashimoto?
- Tiroidita lui Hashimoto nu este o boală tiroidiană în sine, ci o boală autoimună care provoacă inflamația glandei tiroide. Într-un Hashimoto, țesutul tiroidian este distrus, consecințele pot fi simptomele tiroidei subactive, dar și ale tiroidei hiperactive.
- Cum poate fi tratată o tiroidă subactivă?
- Tratamentul unei tiroide subactive este posibil cu ajutorul medicamentelor. Preparatele conțin hormoni tiroidieni în concentrații adecvate pentru a înlocui hormonii lipsă din organism. Adaptarea corectă de către pacient la doză este esențială pentru eficacitate.