Slăbiți cu keto (versiune mixtă) Ghidul de pornire rapidă pentru începători
Ghidul de pornire rapidă a dietei ketogene - cu rețete pentru Thermomix
Autorul Alex Brandstätter a cântărit odată 160 kg.
Chiar și referința medicului de familie la ficatul gras și la apariția diabetului nu l-au determinat să se regândească în cele din urmă. Abia după accidentul fatal al unui prieten și-a dat seama că durata de viață poate fi foarte scurtă
Ghidul de pornire rapidă a dietei ketogene - cu rețete pentru Thermomix
Autorul Alex Brandstätter a cântărit odată 160 kg.
Chiar și referința medicului de familie la ficatul gras și la apariția diabetului nu l-au determinat să se regândească în cele din urmă. Abia după accidentul fatal al unui prieten și-a dat seama că o durată de viață poate fi foarte scurtă și că toți purtăm responsabilitatea pentru corpurile noastre.
Prin urmare, Alex Brandstätter a decis să slăbească. Un plan alimentar normal nu a dus la succesul dorit. Cu carbohidrați slabi a spart primele 20 de kilograme, după care s-a oprit. Până când a găsit dieta ketogenică și a câștigat un concurs de dietă strălucit anunțat de un post de radio din München.
Succesul nou-alesului "Regele Keto" a adus multe întrebări de la alte persoane care doreau să slăbească, care doreau să participe la rețeta sa de succes. Grupul „Lose Weight with the Keto King” a devenit un hit regional. Alex Brandstätter afirmă că grupul a pierdut câteva tone în ultimii ani.
Regele ceto a fost fascinat nu numai de propriul său succes, ci și de cel al participanților la grup. Așadar, era logic să se fi format ca nutriționist pentru a ajuta și mai mulți oameni în viitor.
Astăzi antrenează bărbații și femeile în toate aspectele legate de slăbire cu dieta ketogenică și dezvoltă în mod constant noi rețete în bucătăria sa care fac din slăbit o plăcere.
În timpul muncii sale, el a observat că un început bun în această formă de nutriție stabilește ștacheta succesului viitor. Pentru că numai cei care știu să evite greșelile tipice pentru începători pot atinge greutatea dorită și o pot păstra permanent.
În ghidul „Slăbiți cu Keto” veți găsi în cele din urmă un ghid încercat și testat care vă va ajuta să începeți o viață nouă și mai ușoară:
Descoperiți principiul dietei keto: aflați de ce dieta ketogenică este atât de populară și eficientă.
Succesul este realizabil: cunoașteți cei trei factori de succes care sunt esențiali pentru cursul dietei keto.
Pierderea în greutate începe în capul dvs.: Obțineți sfaturi despre cum să vă setați mentalitatea pentru arderea maximă a grăsimilor.
Evitați greșelile începătorilor: sabotorii secreți care vă împiedică să slăbiți și strategiile cruciale pentru a scăpa de capcanele dietetice.
Integrarea în viața de zi cu zi: Găsiți stilul ceto care vi se potrivește și ritmului de viață și, dacă doriți, implicați întreaga familie în noua formă de nutriție.
Planul de 14 zile: începeți imediat cu un plan pregătit de un nutriționist!
Cunoștințe de bază: Aflați de ce minerale are nevoie într-adevăr corpul dvs., de ce alimente valorează literalmente aur, de care să le evitați și de ce ar trebui să vă răsfățați cu calitatea organică.
Rețete keto încercate și testate pentru orice moment al zilei pentru a slăbi cu plăcere. Toate rețetele potrivite pentru Thermomix.
În special pentru vegetarieni și vegani: nu este greu de carne! Chiar și vegetarienii sau veganii pot trăi ketogen fără a renunța!
E-B. Mai Mult