Slăbiți cu mâncarea pentru bebeluși - asta sta în spatele dietei
Slăbiți până la trei kilograme și jumătate într-o săptămână - și numai cu alimente pentru bebeluși? Ceea ce sună ca un mit pentru mulți este în prezent o adevărată tendință în rândul vedetelor de la Hollywood. Citiți tendințele noastre pentru a afla cum funcționează dieta periculoasă cu alimente pentru copii.
Scoaterea de terci toată ziua, care are și un gust bun, în timp ce pierzi câteva kilograme în același timp - sună prea bine pentru a fi adevărat. În sine nu este nimic în neregulă cu problema. Mâncarea pentru bebeluși este bogată în substanțe nutritive, fără grăsimi și zahăr adăugat. În plus, combinațiile sunt cu adevărat gustoase și acum foarte variate. Acum există totul în pahar, de la „Spaghetti Bolognese” la „Kaiserschmarren”. Ochelarii sunt întotdeauna buni pentru bebeluș. Dar cum ar trebui să te ajute să slăbești?
Acesta este modul în care funcționează dieta:
Aproximativ 14 pahare de alimente pentru bebeluși pe zi sunt permise în dieta alimentelor pentru bebeluși. Dacă vrei să slăbești rapid, poți reveni la variantele cu conținut scăzut de carbohidrați: pui cu legume, pește cu legume sau iaurt cu caise. Dacă nu doriți să slăbiți radical, ci mai degrabă încet, vă puteți răsfăța cu pete de șuncă cu legume sau biscuiți pentru bebeluși cu mere și banane. Practic, dacă țineți dieta alimentară pentru bebeluși timp de aproximativ două săptămâni, veți crea un deficit caloric. Cu siguranță luați mai puține calorii decât ardeți, deoarece dieta permite doar aproximativ 1200 de calorii pe zi. Din nou, acest lucru se aplică numai celor care consumă terci cu conținut scăzut de carbohidrați sub formă de legume, pui sau pește. Biscuiții pentru copii, fulgi de ovăz sau chiar spaghetele sunt tabuuri. După un timp, vă va fi foame și acest lucru nu este, desigur, permanent. Poftele alimentare sunt inevitabile aici!
Concluzie: Hrana pentru copii este foarte sănătoasă, dar nu este adecvată pentru adulții sănătoși pe termen lung. Corpul pierde mai întâi apă, ceea ce se observă desigur pe solzi. Cu toate acestea, dacă continuați să mâncați după dieta alimentară pentru bebeluși ca și până acum, kilogramele vor fi repede repuse. Și mai ales mai mult decât înainte (efect yo-yo). Prin urmare, vă sfătuim împotriva dietei ciudate. Mai bine lăsați „Glaserl” pe seama tinerilor și mizați-vă pe alimente întregi nutritive. Puteți, desigur, să integrați terciul în dieta dvs. sau să înlocuiți mesele! Pentru că este adevărat: mâncarea pentru copii are un gust bun!
În loc de pâine, puteți mânca un bol cu terci de gri seara sau vă puteți delecta cu o porție de biscuiți pentru bebeluși în mere și banane. În loc de cornuri, mâncați o porție de muesli Bircher sau gris și mango și banane. Desigur, nu vrem să vă oprim cele mai populare produse din categoria „alimente pentru bebeluși”. Iată sfaturile noastre:
Terci de mango-banana-gris de la „Hipp”