Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Ouille! uch! uch! Vai! Vai! Vai! iată cântărirea
Salutare tuturor !
mai puțin 1.100 kg pentru această săptămână. sunt foarte fericit și antrenorul meu ?
KIISSSSSSSSS
Doamnă
Bună, fetelor, este kiki înapoi, dar nu cu vești bune 67,9 kg, deci mai mult 1kl, dar nimic anormal, pentru că nimic de la Montignac săptămâna asta o pot face mai mult
nu pentru că e greu; deloc, dar asta trebuie să spun în creierul meu brunet că este acolo; și nu o pot face
Nu-mi pot da semnalul de a începe metoda din nou. Nu știu cum să fac acest clic să revină în capul meu Gilda dacă poți, dacă ai timp pentru un suflet aflat în dificultate, mă poți împinge personal pe e-mailul meu? multumesc anticipat celorlalte fete care au mailul meu si daca vor biz sper ca sunteti foarte bine biz kiki
Pb este că îmi acord mai mult timp să pregătesc ceva, așa că iau ceea ce am la îndemână; ușurința! kiki
Buna ziua !
Am slăbit 1 kg toate stiva săptămâna aceasta, sau 10,7 în total începând cu 30/08, toate acestea în timp ce mănânc doar lucruri foarte bune, nu-i așa, Gilda?;)
Ei bine, trebuie să recunosc, m-am lăsat să merg atât de mult încât să stochez prea mult de 30 de kilograme, în comparație cu greutatea sănătoasă pe care am păstrat-o mulți ani mulțumită metodei Montignac.
Kiki, a trebuit să deschid o mulțime de lacate în creierul meu brunet pentru a găsi clicul;) acordă-ți un timp pentru tine, va veni;)
buna fetelor !
Am alergat după ceva timp de la începutul anului școlar. brusc, te-am citit, dar nu am timp să părăsesc de fiecare dată un com !
Felicitări tuturor pentru energie și bună dispoziție! Și mai ales pentru tine Gilda. ajutorul tău este cu adevărat prețios !
În ceea ce mă privește, în liniște, am slăbit 13,2 kg în puțin sub 6 luni cu MM. Nimic transcendent, cu urcușuri și coborâșuri, dar știu că am ajuns la jumătate din greutatea pe care vreau să o pierd. Trebuie să spun că plecam foarte departe de unii .
Concluzia este că am schimbat total modul în care mănânc, o mulțime de cine de familie, fără gustări. Deci, nu mi-e foame, nu sunt frustrat și asta mă motivează să continui !
foarte bine NOI tuturor! Și noroc pentru viitor !
mulțumesc Pascale în această prânz, deoarece am încredințat puțin și mi-am făcut timp să mă uit din nou la rețetele pe care le-am făcut o mușcătură de mâncare pentru toată lumea MM, desigur !
Deci, sincer, nu-mi cunosc greutatea, știu că urcă pentru că blugii mei mă strâng. dar am renunțat la fumat luni, atât de normal.
Decizia a fost brutală, m-am gândit la asta de mult timp. E gata. acum trebuie să trecem la lucruri „serioase”
Bravo pentru „pierzători” și curaj pentru ceilalți
Salutare tuturor
-600g în această săptămână sau 2,1 kg în 3 săptămâni, încet, dar sigur trebuie să înveți răbdare, nu este întotdeauna ușor, cu toate acestea aceste kilograme în plus le-am păstrat de mulți ani. Deci, să fim sinceri, este nevoie de timp pentru a le pierde.
Noroc tuturor
Persevera
Buna ziua!
nu prea mult timp!
STATUS QUO pentru mine -
Prin urmare, voi începe să aplic LITERA recomandările pe care le dau în mod regulat atunci când suntem la „nivel”-
Te face să râzi? poate!
eu, eu nu preiau conducerea,
Am reușit să văd mâncarea și supărările!
deci totul e bine!
Kiki, îți voi răspunde diseară!
Bravo pentru voi care ați slăbit!
Bravo Chris, sunt foarte fericit!
citim: „M-am schimbat foarte mult”
Ei bine, sunt foarte fericit, primele mele rezultate negative de la repornirea MM. Oricum a durat o lună.
Înălțime: 1,67m
Începutul planului: acum aproximativ un an, reporniți în septembrie 2010
Greutate inițială de această dată: 68 de kilograme (primul MM la 75 kg)
Greutatea actuală: 66,4
Total pierdut: - 1,6
Săptămâna aceasta: - 1 kilogram!
Scopul 1:65 din nou
Obiectivul 2: 63
Scopul final: 60 sau chiar 58, dar acum sunt nebun!
Chris, bravo pentru decizia ta de a renunța la fumat!:) Și eu când m-am oprit a fost brusc. Și mulți fumători mă invidiază, pentru că pot să fumez țigara festivă seara fără să o iau de la capăt în mod regulat. De asemenea, am acasă același pachet de peste un an acasă. laugh out Loud.