Slăbiți cu o tiroidă subactivă - SAT
12 mai 2017 • 10:00 • 1:30 min
Recunoașteți tiroida subactivă
O tiroidă subactivă se dezvoltă insidios, ceea ce înseamnă că deseori este recunoscută doar târziu. Dar treptat apar simptome care sugerează o boală. De exemplu, cei afectați încep să reacționeze puternic la frig, care poate fi atribuit unei temperaturi corporale reduse. Se simt epuizați și obosiți și au senzația că au nevoie de mai mult somn pentru a putea face față vieții lor de zi cu zi. Bătăile inimii încetinesc, de asemenea, iar cei afectați experimentează creșterea în greutate cu obiceiuri alimentare normale. Dacă observați astfel de simptome, discutați cu medicul dumneavoastră și faceți o hemoleucogramă. Medicul dumneavoastră vă poate aranja tratamentul cu comprimate dacă este necesar.
Dieta lui Hashimoto pentru glanda tiroidă bolnavă
Cei care suferă de inflamație tiroidiană pot, de asemenea, să ia o dietă. Dieta Hashimoto este special adaptată celor afectați.
Deci, puteți pierde în greutate în ciuda unei tiroide subactive
Mulți bolnavi care doresc să piardă în greutate ca urmare a unei tiroide subactive devin rapid disperați și se întreabă dacă este chiar posibil să scăpați de kilogramele în exces. De fapt, pierderea în greutate cu o tiroidă subactivă nu este atât de ușoară. Lipsa hormonilor tiroidieni încetinește metabolismul, ceea ce reduce masiv necesarul zilnic de energie. Corpul este odihnit, colectând toate caloriile pe care le are la dispoziție pentru a le transforma în grăsimi. Însă depunerile de lichide între organe afectează și greutatea celor afectați.
Cu toate acestea, puteți pierde în greutate cu o tiroidă hiperactivă. Cu toate acestea, cu unele exerciții fizice și dietă, modificările vor deveni ușor de observat. Prin urmare, tratamentul cu tablete, de asemenea pentru simptome precum oboseala, este esențial. Desigur, medicamentele nu au nicio legătură cu numeroasele pastile dietetice dubioase.
Răbdare când slăbești cu o tiroidă hiperactivă
Dacă doriți să slăbiți cu o tiroidă subactivă, cu siguranță ar trebui să aveți răbdare. Chiar dacă susțineți echilibrul hormonal cu tablete, organismul va încerca să păstreze rezervele de grăsime în exces. Cu dieta corectă și exerciții fizice, totuși, puteți răsturna treptat kilogramele. Un regim special de obezitate poate ajuta, de asemenea.
Slăbiți cu exerciții fizice acasă: așa funcționează
Sportul este o parte integrantă a oricărei diete. Pentru multe dintre exerciții, nici nu trebuie să ieși din casă.
Dacă ați fost diagnosticat cu tiroidă subactivă, puteți elabora un meniu individual împreună cu medicul dumneavoastră. În majoritatea cazurilor, aceasta constă în alimente mixte cu calorii reduse, dar variate. În orice caz, însă, ține cont de preferințele individuale, astfel încât să te simți confortabil cu dieta și să rămâi cu ea mult timp.
În plus față de dieta potrivită, exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante, astfel încât, dacă aveți o tiroidă subactivă, cu greu puteți pierde în greutate pe termen lung fără a face mișcare. Ar trebui să discutați planul de antrenament cu medicul dumneavoastră, care va putea răspunde individual la nivelul dvs. personal de fitness.