Slăbiți cu presopunctură - Sfaturi de utilizare

Obezitatea este în primul rând o problemă în cultura occidentală. Acest lucru se datorează în principal abundenței de alimente și unei atitudini extrem de nesănătoase față de viață, în care totul ar trebui mâncat din ce în ce mai repede. Succesul nenumăratelor lanțuri de fast-food poate fi găsit și aici. În special în Europa și în special în SUA, supraponderalitatea este o problemă gravă, inclusiv pentru copii. Deoarece acest lucru poate duce la boli secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat. Principala cauză a obezității este furnizarea de mai multă energie decât are nevoie organismul dvs. pentru a supraviețui. Acesta stochează surplusul de energie sub formă de grăsime din corp - greutatea corporală crește. Cu toate acestea, multor oameni le este greu să-și reducă volumul de mâncare. Din medicina chineză vine posibilitatea tratamentului cu presopunctură pentru a reduce senzația de apetit, ceea ce poate duce în cele din urmă la reducerea grăsimii corporale.

Fenomenul supraponderal din perspectiva medicinei chineze

Punctul de vedere al medicinei chineze învață că apetitul crescut duce înapoi la un dezechilibru psihic sau psihologic. Următoarele cauze sunt considerate responsabile pentru senzația crescută de foame:

• oboseală
• stres
• nervozitate
• depresiuni

Plângerile fizice, cum ar fi durerea de dinți, inflamația sau cicatricile, de asemenea, ar trebui să vă facă să vă simțiți mai flămând decât o persoană sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, aceste teorii nu pot fi dovedite științific. Cu toate acestea, aceste aspecte pot fi integrate în tratamentul presopuncturii.

Acupunctura urechii poate reduce apetitul

S-a dovedit științific că acupunctura urechii nu numai că îți inhibă pofta de mâncare, dar susține și procesul de slăbire și poate preveni, de asemenea, temutul efect yo-yo. Cu această metodă, ace mici sunt introduse în punctele de acupunctură ale urechii și rămân în ureche până la zece zile. După acest timp, organismul tău reacționează la tratament, poftele tale alimentare sunt reduse și metabolismul tău este influențat pozitiv, ceea ce duce la arderea optimizată a grăsimilor. Este important să știm că terapia poate promite succes doar dacă este însoțită de o schimbare adecvată a dietei. Acupunctura urechii în sine vă ajută doar să suportați dieta mai ușor, prin urmare, vă afectează în principal psihicul.

Ce este exact presopunctura?

Aceasta este o practică a medicinei tradiționale chineze în care punctele cunoscute de acupunctură sunt tratate cu presiune sau masaj. Întrucât puteți practica și dvs. această practică, presopunctura este ideală pentru autoaplicarea și tratarea plângerilor tipice de zi cu zi. Presopunctura se mai numește „Zen Jui” sau „Tuina” în chineză și înseamnă ceva de genul „presiune”

S-a dovedit că utilizarea presopuncturii poate fi urmărită în urmă cu aproximativ 6000 de ani și, prin urmare, este probabil mai veche decât acupunctura, care, totuși, reprezintă ambele aspecte centrale ale TCM, medicina tradițională chineză. Presopunctura se bazează pe ideea că corpul tău este caracterizat de canale energetice, „Qi”. Această energie se poate dezechilibra datorită influențelor interne și externe. Presiunea vizată face posibilă regenerarea nivelului de energie. Un posibil rezultat al unui Qi perturbat este, de asemenea, supraponderalitatea.

Aplicarea presopuncturii

Presopunctura este foarte ușor de utilizat și poate fi realizată de oameni laici fără probleme. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă acordați suficient timp și un loc liniștit pentru a vă relaxa. Pentru masaj, folosiți vârful degetelor, cu care efectuați mișcări circulare cu presiune crescută pe așa-numitele puncte de declanșare sau puncte de acupunctură sau presopunctură. Deoarece acest tratament este complet lipsit de efecte secundare, este posibil să nu observați nicio modificare acută, dar acest lucru nu înseamnă că terapia nu funcționează. Presopunctura trebuie finalizată până la 60 de secunde pe punct. Există variații puternice în ceea ce privește durata unui întreg tratament, dar se nivelează în medie la aproximativ 30 de minute.

Ce puncte de presopunctură sunt potrivite pentru slăbit?

Există trei puncte principale de presopunctură relevante pentru pierderea în greutate:

• Vasul ghidonului 16: punct pe linia mediană între nas și buza superioară
  Efect: Reducerea poftei de mâncare
• Vasul de concepție 12: Îndreptați-vă deasupra buricului, la o lățime de o mână distanță pe linia mediană a corpului
  Efect: vă ajută digestia
• Stomacul 36: Punctul pe partea exterioară, chiar sub genunchi, într-o ușoară indentare
  Efect: reduce dorința de a mânca, se armonizează
• Pericardul 6: Îndreptați-vă pe interiorul brațului, ușor deasupra cotului încheieturii mâinii
  Efect: îți calmează stomacul

Nu există dovezi științifice că presopunctura are într-adevăr un efect decisiv asupra comportamentului tău alimentar. Un singur studiu din SUA a reușit să ofere dovezi că acupunctura urechii poate prezenta o ieșire pozitivă atunci când pierde în greutate.

---