Slăbiți cu produse vegetariene; Slăbirea și nutriția cărnii de soia
Am întotdeauna faze în care nu văd carne, darămite să mănânc. Nu sunt des, dar sunt acolo.
În acest timp, nu vreau să mă duc fără mâncărurile mele preferate obișnuite. Goulash este unul dintre ei. Îmi place foarte mult, motiv pentru care am venit cu o opțiune vegetariană. Rețeta o puteți găsi aici. Gulașul preparat în acest fel se potrivește fiecărui plan de dietă și are și avantajul că este un fel de mâncare bun timp de 2 zile.
Orice este uscat Carne de soia un lucru grozav. Pe de o parte are un conținut foarte ridicat de proteine și, pe de altă parte, este foarte variabil. Este disponibil în grosier și fin. De exemplu, prefer versiunea fină pentru spaghete bologneze și cea grosieră pentru gulaș. Gustul poate fi proiectat în moduri diferite. Carnea de soia trebuie înmuiată în apă înainte de preparare. Pentru o dată, puteți, desigur, să turnați numai apă peste ea și să folosiți celelalte ingrediente pentru a o condimenta. Totuși, prefer să înmuiez carnea cu bulion sau cu ciuperci porcini uscate. E foarte delicios. De asemenea, merge bine cu o tigaie cu ciuperci.
Un alt beneficiu este vizibil pentru femeile care trec prin menopauză. Când am început să sufăr de căldură în creștere, medicul meu m-a sfătuit să mănânc mai multe produse din soia și trebuie să spun că avea dreptate. De atunci cu greu am avut plângeri. Acum folosim soia în multe domenii. Abia mai există o versiune animală de lapte și smântână. Numai smântână când vreau să fie biciuită. Consistența cremei de soia lasă de dorit.
O altă notă: cu produsele din soia, ar trebui să fie cu siguranță BIO. Toate celelalte sunt aproape sigur soia modificată genetic.
Acești înlocuitori vegetarieni pot fi cu ușurință încorporați în dieta mea. Datorită AIQUM, îl pot proiecta individual.
Despre Karin
Am 50 de ani, sunt căsătorit, profesie: vrăjitoare și artist care aparțin împreună. Sunt alături de AIQUM din 07 februarie pentru a scăpa în cele din urmă de excesul meu de greutate și am slăbit 16 kg în acest timp, deci de la o dată la alta.:-)
PS: După un an de pauză, m-am implicat din nou în program din 13 noiembrie 2009