Slăbiți cu progesteron - Progesteron; Informații și sfaturi
De la patruzeci de ani, femeile trebuie să se aștepte la apariția menopauzei. Bufeurile bruște, iritabilitatea și nerabdarea necunoscute până acum, precum și creșterile în greutate disproporționate față de cantitatea de alimente consumate anunță acest timp de schimbare. Aprovizionarea cu ovule este aproape goală și ovarele încep să nu mai funcționeze. Ciclul feminin este însoțit de doi hormoni - estrogen și progesteron. De îndată ce a avut loc ovulația, progesteronul este produs de corpul galben din ovar. Dacă aprovizionarea cu celule de ou se apropie de sfârșit, ovulația celulelor de ou rămase are loc numai după o perioadă lungă de timp. Pe măsură ce organismul continuă să producă estrogen, nivelurile de progesteron încep să scadă. Dezechilibrul rezultat este, de asemenea, cunoscut sub numele de dominanță estrogenică.
Interacțiunea dintre estrogen și progesteron nu este eficientă doar în zona concepției și a sarcinii. Progesteronul afectează starea de spirit și potențialul de acțiune al oamenilor. Hormonul întărește vasele de sânge și sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge, stimulează hormonii tiroidieni și scade riscul de cancer mamar și uterin. Deoarece progesteronul susține pierderea de grăsime, scăderea nivelului de hormoni în timpul menopauzei are un impact decisiv asupra greutății corporale și a proporțiilor. Hormonul reglează, de asemenea, îndepărtarea excesului de lichid tisular. Dacă ovarele nu mai funcționează și nivelul de progesteron scade, greutatea corporală crește și mai mult datorită retenției de apă.
Dezechilibrul perechii de hormoni este parțial responsabil de faptul că femeile își pun pe stomac, fese și coapse, iar greutatea lor crește în aceste perioade. Celulele adipoase din aceste zone sunt influențate de hormonii sexuali feminini (estrogen și progesteron). În aceste zone se creează depozite de grăsime, care servesc drept rezerve de energie în timpul sarcinii și alăptării. Dietele sau activitățile sportive sporite pot topi (pe scurt) pernele în diferite părți ale corpului, din păcate, zonele abdominale și fesiere nu sunt niciodată afectate. Deoarece cauza modificărilor fizice se bazează pe un dezechilibru hormonal, nici exercițiile fizice, nici dietele nu ajută în această situație.
Deficitul hormonal poate fi compensat într-un mod natural prin consumul mai multor alimente care conțin ingrediente active similare cu progesteronul. Acestea includ mantaua doamnei, piperul călugărului, coada șoricelului sau rădăcina de ignam sălbatic. Dacă nu există nicio îmbunătățire vizibilă a acestor tratamente, crema cu progesteron fără prescripție medicală poate ajuta la readucerea hormonilor în echilibru.
Valorile normale de laborator cu progesteron pentru femeile aflate la vârsta fertilă sunt de 0,2-1,5 µg/l înainte de ovulație și 0,8-3,0 µg/l în timpul ovulației. După ovulație, acestea cresc la 1,7-27,0 µg/l. Dacă nu mai sunt disponibile celule de ou, valoarea scade permanent la mai puțin de 0,8 µg/l. Pentru a contracara această deficiență și pentru a preveni dominarea estrogenilor, se poate folosi progesteron natural. Acesta este fabricat din igname mexicane sau boabe de soia și este furnizat organismului în diferite forme. Ca o cremă cu progesteron, ingredientul activ este aplicat pe interiorul antebrațelor și contactul cu apa este evitat în următoarea oră.
Este recomandabil să combinați utilizarea cremei de progesteron cu un test de sânge pentru a utiliza ingredientul activ într-un mod țintit. La fiecare persoană, dezechilibrul hormonal apare cu valori individuale. Pur și simplu să te tratezi cu crema și să ai încredere că problemele se vor rezolva este prea ușor. Ceea ce lipsește trebuie redat corpului, dar prea multe se pot transforma în opus. Prin urmare, un test de sânge este important pentru a determina cât de mult progesteron lipsește și trebuie înlocuit. Desigur, puteți testa mai întâi crema și așteptați să vedeți dacă există modificări vizibile. Dacă acesta este cazul și crema de progesteron este bine tolerată, ar trebui cel puțin determinată retrospectiv ce doze sunt necesare individual.
Odată ce echilibrul hormonal este restabilit, poftele alimentare dispar. Oricine face sporturi vizate acum va observa că exercițiul aduce din nou rezultate. Simptomele menopauzei scad, vechea eficiență revine și este apreciată chiar mai mult decât înainte. Încercarea de a găsi dieta sau sportul potrivit pentru a combate excesul de kilograme este sortită eșecului. Deși creșterea în greutate începe în primul rând în timpul menopauzei, femeile mai tinere pot beneficia de tratament cu progesteron. Obezitatea poate fi cauzată și de cicluri fluctuante sau de lipsa de eficiență a hormonului corpului galben. Atunci nu numai dieta contribuie la obezitate, ci și dezechilibrul hormonal care rezultă din afectarea funcționării organelor implicate.