Slăbiți cu Psyllium Psyllium Husks Slimming Filosofia Psyllium
Dacă aveți senzația că nu vă saturați niciodată, psyllium, mai bine cunoscut de noi ca semințe de purici, este un remediu foarte util. În SUA, semințele de psyllium sau purici sunt deja un mare succes printre produsele naturale de slăbire. Acolo, din ce în ce mai mulți oameni supraponderali apelează la acest material natural de umplere, cu efectul său convingător.
Puricii te fac să te simți sătul și te ajută să slăbești
Substanțe de umflare pentru figură
Psyllium (semințe de purici) conține mucilagii abundente, în special în stratul de semințe, care se umflă puternic la contactul cu apa. Datorită volumului crescut, aceste substanțe de umflare stimulează activitatea intestinului și efectul lor de înmuiere a scaunului facilitează mișcările intestinului. Prin urmare, psyllium este utilizat în principal ca ajutor digestiv pentru constipație sau boli în care se dorește un scaun liber, cum ar fi Hemoroizi, fisuri anale etc. folosit. Efectul apare după 12 până la 24 de ore, efectul maxim se obține numai după 2 până la 3 zile.
Studiile dovedesc succesul
Este interesant, totuși, că și consumul de psyllium/coji de psyllium poate sprijini cu succes pierderea în greutate. Cercetătorii ruși au descoperit că fibra spongioasă numită mucilagiu și anumiți polifenoli din semințele de purici sunt responsabili pentru pierderea în greutate. În cele din urmă, în Italia, oamenii de știință au efectuat un studiu. Persoanelor extrem de supraponderale li s-au administrat trei grame de psyllium în apă înainte de mese. Un grup de control nu a primit psyllium, dar a trebuit să-și limiteze semnificativ alimentația. Rezultatele studiului au fost uimitoare: grupul cu psyllium a pierdut semnificativ mai mult în greutate decât grupul de control.
Mod natural de acțiune
Modul de acțiune este de fapt foarte simplu: semințele de purici se umflă foarte mult cu apă și astfel umple stomacul. Mănânci mai puțin în consecință. Producătorii de umplere sub formă de capsule au un efect similar, deși sunt mult mai scumpe. Sămânța de purici are alte efecte importante: mucusul umflat nu numai că vă umple, ci include și unele dintre grăsimile consumate și, prin urmare, reduce absorbția grăsimilor din alimente. În plus, aportul de zahăr este semnificativ încetinit, ceea ce este, de asemenea, destul de interesant pentru diabetici. Mucusul protejează, de asemenea, mucoasa intestinală și absoarbe toxinele care sunt în cele din urmă excretate cu scaunul.
Aplicare simplă
Puteți beneficia de acest produs super slăbire într-un mod foarte simplu: luați o linguriță de psyllium, amestecată cu un pahar de apă, înainte de fiecare masă. Dar puteți amesteca puricii precum semințele de in în musli sau iaurt, presărați-i pe mâncare sau folosiți-l pentru gătit. Dacă lăsați pulberea de psyllium să se umfle mai mult în lichid, cum ar fi suc sau lapte, atunci puteți chiar să o lingurați ca un desert solid și astfel să înlocuiți cu ușurință o masă.
evaluare
Psyllium sau coji de psyllium/semințe de purici sunt potrivite ca un producător de satietate de primă clasă pentru toți cei care mănâncă. Cu siguranță încercați! Cu toate acestea, dacă luați agenți de încărcare, cum ar fi psyllium, trebuie să beți din abundență. Ar trebui să fie cel puțin doi, de preferință trei litri de apă pe zi. Puteți obține psyllium și pulbere gata făcute din psyllium aici online sau în orice farmacie. Sunt potrivite pentru utilizare permanentă.
Puteți găsi mai multe produse de slăbit și un concept holistic de slăbire în bestseller-ul BOD Noile împingătoare de slăbire: Slăbire fără dietă de autorul Vanessa Halen.