Slăbiți cu Qi Gong

gong

  • Exerciții și pierderea în greutate
  • Fizic
  • Slăbire
  • Culturism
  • Întinderea
  • Echipament de fitness
  • Cluburi de gimnastică și săli de fitness

Qi Gong

De origine chineză, Qigong este o serie de exerciții care te ajută să slăbești. Să aruncăm o privire la Qigong, o altă modalitate de a slăbi și de a menține o greutate stabilă.

Principiile Qi Gong

Practicat pentru prima dată de chinezi, Qi Gong se bazează pe principiul că oamenii pot avea o acțiune asupra metabolismului lor și în același timp asupra corpului lor. Pentru a face acest lucru, Qi Gong oferă o succesiune de mișcări care pot acționa asupra funcționării energetice a corpului. Mai mult, termenul Qi care se pronunță ca Tchi poate fi tradus în franceză prin „energie”, în timp ce „Gong” înseamnă „muncă obișnuită”. Concret, Qigong promovează pierderea în greutate, deoarece exercițiile permit eliminarea și curățarea corpului din interior. La eliminarea grăsimilor și toxinelor se adaugă, așadar, cheltuielile energetice care se fac în timpul exercițiilor de Qi Gong, ceea ce justifică eficacitatea acesteia în slăbire și/sau menținerea unei greutăți stabile.