Slăbiți cu salată Ar trebui să evitați aceste greșeli
Aveți salată în fiecare zi, dar kilogramele nu se varsă? Apoi citiți acum!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Calea către corpul perfect al bikinilor duce prin patul de salată: pentru că oricine dorește să slăbească nu poate evita verdeața sănătoasă. Și totuși: Deși sunteți ocupat să hrăniți salată în fiecare zi, corpul visului pur și simplu nu va funcționa? Se întâmplă chiar opusul? În loc să slăbești așa cum te-ai aștepta, te îngrași de fapt? Dacă acesta este cazul, cu siguranță veți face una dintre acestea pentru salatele dvs. după eroare:
Slăbește cu salată: de aceea nu funcționează
1. Folosești pansamentul greșit
Regula de aur atunci când vine vorba de slăbit este: stai departe de produsele finite. Deci, dacă întotdeauna ajungi la pansamente gata amestecate de pe raftul de răcire, nu este de mirare că nu funcționează cu figura de vis. Acestea conțin mult zahăr și grăsimi, deoarece sunt adesea preparate pe bază de maioneză sau cremă. Acesta este modul în care pansamentele gata făcute discret devin bombe cu calorii ascunse.
Mult mai bine (și, de asemenea, mai gustos): pregătiți-vă singur pansamentul. Amestecați oțet, ulei de măsline, ierburi (disponibile și de la congelator), muștar și o picătură de lămâie. Dacă nu doriți să rămâneți fără un pansament cremos, puteți amesteca și într-o lingură de iaurt. De asemenea, puteți pregăti cu ușurință întregul lucru seara și pur și simplu îl turnați într-un borcan gol de dulceață clătit după amestecare. Nu se scurge nimic în el și poți pur și simplu să-l turnezi peste salată a doua zi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile