Slăbiți urgent
Ajutor, vreau să slăbesc rapid !
Dacă sunteți unul dintre cei care doresc să slăbească rapid, chiar dacă înseamnă să depuneți eforturi considerabile pentru a restricționa mâncarea, deoarece vă simțiți rău față de voi înșivă și vă spuneți că este urgent să vă schimbați sau cei care, prin constrângerea jurnalului (sărbători, nunți), diverse sărbători) a stabilit un obiectiv pentru a ajunge la o zi D și că acest obiectiv depășește pragul rezonabil de 2 până la 4 kg pe lună, acest articol a fost scris pentru dvs.
În practica mea și având în vedere statisticile din ultimii 5 ani, dacă există un lucru care apare foarte des atunci când vine un pacient nou la mine, este un istoric cu pierderi rapide și creșteri rapide în greutate, uneori care se întinde pe decenii.
Pierderea rapidă în greutate este, în cea mai mare parte, de scurtă durată, iar pericolele și tulburările metabolice pe care le poate provoca sunt numeroase. Nu trebuie subestimate.
A devenit aproape natural astăzi să dorim să slăbim „înainte de vară”, „pentru o nuntă”, „pentru un anumit termen”, dar cu greu auzim niciodată despre „un stil de viață sănătos”, „stabilitate” sau chiar „sănătate”.
Corpului uman nu-i place prea mult șocul și, de cele mai multe ori, răspunde la abuzurile cauzate de el printr-o serie întreagă de mecanisme care, în cele din urmă, te pot duce la exact opusul obiectivului tău.
Acesta este cazul, de exemplu, cu efectul yoyo descris aici: efect yoyo
95% dintre persoanele care slăbesc rapid apoi se îngrașă din nou, ceea ce înseamnă că orice „dietă rapidă” îți va șoca corpul, ceea ce, la rândul tău, îți va oferi un obstacol serios pentru a-ți recâștiga greutatea rapid, de 9,5 ori din 10.
Societatea noastră a devenit de-a lungul anilor, competitivă, violentă din punct de vedere psihologic și concentrată în consumul său pe căutarea plăcerii imediate.