Slăbiți cu scorțișoară Asta se află în spatele dietei cu scorțișoară - CHIP
Slăbește cu scorțișoară - sună foarte delicios. Cu toate acestea, o dietă cu scorțișoară nu constă în stele de turtă dulce și scorțișoară. Vă explicăm ce se află în spatele acestui lucru în acest sfat de sănătate.
Se spune că scorțișoara te ajută să slăbești
Se spune că scorțișoara are diferite efecte sănătoase asupra organismului.
- Scortisoara, pe care o poti macina si din betisoare, are un efect pozitiv asupra metabolismului grasimilor.
- În legătură cu subiectul pierderii în greutate, un efect al scorțișoarei este deosebit de interesant: condimentul este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge.
- Ingredientul polimer metilhidroxiciconală sau MHCP pe scurt, este responsabil pentru acest efect.
- Testele de laborator efectuate cu șobolani au arătat că MHCP are un efect similar insulinei. Substanța îmbunătățește capacitatea celulelor de a absorbi glucoza, adică zahărul.
- Din acest motiv, scorțișoara este recomandată și ca remediu pentru diabet.
- În experimentele pe animale, reducerea greutății s-a constatat și prin administrarea scorțișoarei.
- Cu toate acestea, rezultatele studiilor nu pot fi transferate pur și simplu la oameni.
- În plus, nu se pot face recomandări pentru dozele de scorțișoară care pot duce la pierderea în greutate la om.
Scorțișoara nu este pe deplin sigură
Dacă vrei să slăbești cu scorțișoară, există câteva lucruri de luat în considerare.
- Indiferent de faptul că nu s-a dovedit clar că pierderea în greutate cu scorțișoară funcționează, condimentul prezintă și unele pericole.
- Ingredientul cumarină în special poate afecta ficatul în doze mari. Din acest motiv, ar trebui să preferați, în general, scorțișoara Ceylon decât scorțișoara Cassia. Primul conține mai puțină cumarină.
- Ar trebui să evitați complet suplimentele alimentare care oferă scorțișoară sub formă de capsule. Scorțișoara Cassia este de obicei utilizată pentru aceasta și în doze relativ mari.
- Peste o anumită cantitate, scorțișoara dăunează sănătății.
- De asemenea, mulți oameni nu știu că consumul de scorțișoară poate provoca o reacție alergică. Persoanele care suferă de alergii la polen sunt deosebit de expuse riscului aici.
- Acest lucru nu înseamnă că va trebui să faceți fără scorțișoară ca condiment în viitor. Cu toate acestea, ar trebui să-l folosiți cu cumpătare.
Sfat video: Slăbiți făcând o baie fierbinte
În următorul nostru sfat de sănătate, veți afla la ce ar trebui să acordați atenție cu scorțișoară dacă aveți intoleranță la histamină.