Slăbiți cu suc de lămâie - această rețetă ajută la vindecarea texului
Lămâile nu au o reputație bună degeaba. Nu numai că au un gust bun, dar stimulează și sistemul imunitar. Între timp, cercetătorii au descoperit că sucul de lămâie poate detoxifica și organismul.
Odată ce au fost folosiți de navigatori împotriva scorbutului, astăzi pot fi consumați chiar și pentru pierderea în greutate sănătoasă. Naturopatul american Stanley Burroughs a dezvoltat o strategie de dietă care se bazează pe sprijinul lămâilor. Dacă combinați această idee de dietă cu psyllium, metabolismul dvs. începe și rezistența dvs. este întărită. Întregul organism este detoxificat și toxinele curățate sunt îndepărtate din corp cu ajutorul semințelor de purici.
Cu sucul de lămâie, lumea va arăta diferit după 10 zile
Naturopatul american presupune că poți slăbi de la 5 la 10 kilograme dacă te ții de liniile directoare. Ai nevoie doar
- o jumătate de litru de apă minerală
- 4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors,
- 4 linguri de sirop de arțar și
- ¼ linguriță de piper Cayenne
Se amestecă împreună și se beau cel puțin 6 și maximum 12 pahare pe zi. În plus, pot fi băute câteva pahare de ceai de plante (mușețel, mentă sau șold). Dacă foamea devine prea mare, pot fi consumate și legume sau fructe crude. Produse lactate precum B. Iaurtul este permis cu moderatie, carnea si alcoolul trebuie evitate pe parcursul celor 10 zile.
Nu este nevoie să renunți la vitamine și minerale
Oricine se teme că sunt de temut simptomele de deficiență poate, de exemplu, să folosească și produse moringa (ceai, pulbere de frunze) și astfel să ofere organismului îngrijire complexă.
Avantajul unei astfel de detoxifiere este nu numai pierderea în greutate, ci și șansa de a vă schimba dieta după ce ați terminat. Este întotdeauna dificil să-ți schimbi obiceiurile alimentare de la o zi la alta. Dar dacă te-ai curățat timp de 10 zile și ai renunțat complet la păcatele alimentare păcătoase, atunci schimbarea obiceiurilor tale alimentare nu este atât de dificilă.
Pentru a evita efectul de yo-yo, este inevitabilă o schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare. Acest lucru este mult mai ușor, totuși, când câteva kilograme au fost deja vărsate cu succes și bunăstarea generală a crescut ca urmare. După terminarea dietei cu suc de lămâie, mesele nu ar trebui să aibă din nou cantitatea obișnuită, ci mai degrabă să fie mai mici. Nu ar trebui să te obișnuiești să mănânci din nou, ci mai degrabă să fii atent la ceea ce mănânci.
de asemenea poti fi interesat de