Slăbiți cu supă de varză Pierdeți 10 kilograme pe săptămână la această dietă
Un șapte kilograme pline într-o singură săptămână: asta promite dieta cu supă de varză.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mănâncă mult și slăbește mult - sună ca un vis, dar este adevărat. Mergând face asta cu supă de varză. Și de ce?
Corpul are nevoie de mai multă energie pentru a procesa varza greu digerabilă. Sună logic și succesul în scăderea în greutate vorbește de la sine: până la 7 kilograme cad într-o săptămână. Minunat! Vă explicăm cum funcționează dieta miracolă.
Dieta cu supă de varză: ce este mai exact?
Dieta cu supă de varză este o dietă fulgerătoare și nu trebuie efectuată mai mult de o săptămână, altfel poate apărea malnutriție.
Dar: Zvonul despre persoanele care fac dietă cu supă de varză că varza este un arzător de grăsimi flagrant nu a fost confirmat științific. Cu toate acestea, kilogramele scad pentru că mănânci mai puține calorii decât folosești.
Deși dieta cu supă sună ca multă apă, ar trebui să beți suficiente lichide. Deoarece supa conține multă sare, aceasta extrage apă din corp. Cu alte cuvinte, dacă nu bem suficient, poate exista o lipsă de apă. Nu e bine!
Așa funcționează dieta cu supă de varză:
Ciorba de varză este în meniu în fiecare zi. Există, de asemenea, unele legume, fructe sau carne ca garnitură. Dar, de fapt, doar ca garnitură. Ar trebui să vă mâncați umplutura cu supa de varză.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ziua 1:
Există supă de varză dimineața, prânzul și seara. Ca garnitură, ca fructele, cât vrei. Cu excepția bananelor!
Ziua 2:
Supă de varză și multe legume, crude sau aburite. Fără mazăre, fasole sau linte.
Seara este un cartof copt cu o lingură de unt.
Fructele sunt tabu în a doua zi!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ziua 3:
Mijlocul săptămânii și este din nou: supă de varză, fructe și legume.
Bananele sau cartofii nu sunt permise.
Ziua 4:
Da, ziua bananelor!
Supa de varză ca fel principal și o banană ca gustare. Dacă doriți, puteți condimenta supa cu lapte degresat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ziua 5:
Astăzi puteți mânca 280-260 g de carne (carne de vită sau curcan) sau pește cu șase roșii cu supă de varză.
Ziua 6:
Supă de varză, carne de vită sau pește (dacă nu ați avut-o ieri!) Și o mulțime de legume cu frunze verzi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ziua 7:
Aproape acolo. În ultima zi există mai multă varietate. Dieta cu supă este completată cu orez brun și oricât de mult doriți suc de fructe - desigur, fără adaos de zahăr!
Supă de varză: rețeta de bază
- 1 varză albă
- 2 ardei verzi
- 1 buchet de țelină
- 3 morcovi
- 250 g ciuperci
- 1 pachet de supă de ceapă
- 2 cutii de bucăți de roșii
- 1,2 L stoc de pui sau legume
- 1,5 L suc de legume
- usturoi
- piper
Tăiați totul și lăsați să fiarbă timp de o oră.
Sfat: Puteți adăuga ardei iute pentru puțin foc, acest lucru stimulează și digestia!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Supa de varză este super dieta?
Dieta cu supă de varză este o dietă accidentală. Dietele fulger sau accidentale au faptul că NU ating succesul pe termen lung. Cu toate acestea, atunci când apare un eveniment special și timpul este esențial, astfel de diete pot fi ultima soluție pentru un stomac mai plat.
Multe kilograme pe care le pierzi aici într-un timp scurt sunt în principal apă și proteine.
Efectul yo-yo este pre-programat și, prin urmare, din păcate nu merită titlul de super dietă.
Deci, trebuie să faceți ceva pentru un succes durabil și sănătos. Și cât de surprinzător: permanent.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile