Slăbiți cu ulei de cocos Cea mai ușoară dietă din lume Wunderweib
Uleiul de cocos este un adevărat miracol al dietei. Nu numai pentru uz extern în cosmetică și altele asemenea - face și interiorul frumos și ajută la pierderea în greutate.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Nucile de cocos te fac frumos! Știm asta încă de la publicitatea despre apa de cocos și, de asemenea Cocosul este folosit în cosmetică, ca tratament pentru păr sau unt de corp. Ca aliment, avem tendința să ne bucurăm de nuci de cocos cu precauție, deoarece fructele exotice nu sunt atât de sărace în grăsimi, nu-i așa?
Nu contează Pentru că cercetările arată că uleiul de cocos virgin este o grăsime sănătoasă și chiar te ajută să slăbești. Motivul: Uleiul are un conținut foarte ridicat de acizi grași cu lanț mediu și scurt. Asta îl face unic.
Foto: Magone/iStock
Slăbiți cu ulei de cocos: cum ar trebui să funcționeze?
Acizii grași din uleiul de cocos nu contribuie la formarea țesutului adipos la fel cum sunt în timpul digestiei direct în energie fiind transformat. La fel este Ulei de cocos o sursă fiabilă de energie care este arsă imediat și nu este stocată. digestie devine mai puțin împovărată iar nivelul zahărului din sânge nu crește în ciuda energiei instantanee.
Și cum ar trebui acum cu uleiul de cocos Slăbi Ajutor? Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți o lingură de grăsime cu o lingură de ulei de cocos în fiecare zi! Această cantitate este suficientă pentru a vă stimula metabolismul. Combinat cu o dietă săracă în carbohidrați, uleiul poate pierde kilogramele - primele rezultate pot fi văzute după doar 4 zile. Pentru ca acest efect să fie atins, este important să cumpărați ulei bun. Acest lucru se obține din nuci proaspete și nu rafinat, cum este cazul uleiului de cocos. Deoarece acest lucru creează acizi grași nedoriti și dăunători.
Apropo, termenul „petrol” este oarecum înșelător. Deoarece uleiul de cocos este unul la temperatura camerei pastă tartinabilă, de culoare albă până la gălbuie. Se vinde mai ales în pahare și miroase a nucă de cocos. Dar aroma exotică dispare atunci când este încălzită. Deci poate fi folosit în multe feluri.
Gătit cu ulei de cocos: cum funcționează
Cum poate drogul minune se integrează în viața de zi cu zi și în meniu? Este foarte ușor, așa cum arată sfaturile noastre. Pentru ca uleiul de cocos să își poată dezvolta efectul complet, este important să cumpărați uleiuri naturale de nucă de cocos, cunoscute și sub denumirea de „Ulei de cocos virgin” (VCO). Acestea sunt disponibile în magazinele naturiste, magazinele naturiste, supermarketurile organice sau online.
Uleiurile de cocos virgin nu costă mai mult decât un ulei de măsline bun. Atenție: uleiul de cocos simplu, întărit nu este potrivit! Adăugarea „extra native” este importantă. De asemenea, puteți cumpăra uleiuri în magazinele asiatice. Sunt adesea mai ieftine, dar calitatea nu a fost de obicei testată.
Prăjire: Uleiul de cocos poate rezista la temperaturi ridicate
O linguriță de ulei este suficientă pentru preparatele prăjite în tigaie sau pentru a arde carnea. Lasă-l să se încălzească în tigaie. Uleiul devine lichid foarte repede. Apoi gătește ca de obicei. Deoarece uleiul poate rezista la temperaturi foarte ridicate, este foarte potrivit pentru sfărâmare.
Gătit: Se folosește ca înlocuitor pentru unt
Indiferent dacă este cu piure de cartofi sau pentru rafinarea pastelor: ori de câte ori se folosește unt, se poate folosi ulei de cocos. Puteți înlocui tot untul cu ulei de cocos dacă doriți sau doar o porție dacă doriți să mențineți un gust fin de unt.
Pe pâine: o întindere pentru între
Indiferent dacă este vorba de chifle la micul dejun sau de pâine neagră la cină: Deoarece uleiul are o consistență fermă, dar foarte răspândită la temperatura camerei, este ideal ca tartă. Nu numai veganilor și vegetarienilor le place să-l folosească ca alternativă vegetală la unt.
Marinadă: puneți carnea la grătar într-un mod gustos
Vara, carnea sau peștele la grătar pot fi marinate în ulei de cocos cu ierburi proaspete și condimente. Pur și simplu înlocuiți o parte din uleiul (de măsline) din marinada la grătar cu ulei de cocos topit.