Slăbiți cu vin roșu Este un pahar pe zi, este ca dieta
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cea mai bună dietă se presupune că nu are nevoie de mult: un pahar de vin roșu pe zi și kilogramele se topesc - cel puțin așa spune Harvard. Nu este atât de ușor. Cu toate acestea, este corect: vinul roșu are efecte secundare pozitive în pierderea în greutate.
Un pahar de vin roșu pentru slăbit?
Diverse studii din SUA demonstrează efectul pozitiv al vinului roșu. Deosebit de credibil: Un studiu pe termen lung realizat de Harvard Medical School a constatat că femeile sănătoase care beau în mod regulat un pahar de vin au fost cu 70% mai puține șanse să se îngrașe. Au fost urmăriți în total 13 ani.
Oricine citește multe despre diete este de fapt întotdeauna sugerat să evite alcoolul. Prea multe calorii. De ce vinul roșu vă poate ajuta să pierdeți în greutate, totuși, nu se datorează conținutului de alcool, ci strugurilor. Cercetătorii dau vina substanței resveratrol pentru pierderea în greutate cu vinul roșu. Acest lucru se găsește numai la strugurii roșii. Deci vinul alb nu contează.
Bun pentru dietă: resveratrol
Resveratrolul are multe proprietăți benefice. Acționează ca un antioxidant plin de corp, activează mecanismul de protecție din celule și întărește funcțiile inimii. Resveratrolul transformă, de asemenea, celulele grase albe în celule grase bej, potrivit unui studiu al Universității de Stat din Washington. Acesta din urmă poate fi ars mai ușor de către corp. În plus, un pahar de vin roșu seara ar trebui să prevină pofta de alimente și, astfel, să ajute indirect la pierderea în greutate.
Cu toate acestea, nu trebuie să beți alcool pentru a pierde în greutate cu resveratrol. Poate fi integrat și în dietă prin fructe. Strugurii roșii, afinele sau căpșunile conțin resveratrol într-o concentrație similară.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile